persoonlijke kracht

Wat wil ik echt

Het doolhof ‘Wat wil ik echt?’wat wil ik echt

De vraag ‘Wat wil ik echt?’ is een vraag die velen van ons op momenten bezig houd.

Vanuit allerlei kanten word je geprikkeld om na te denken over deze vraag.

Tijdschriften, kranten, online en vooral binnen je social media kom je allerlei verschillende kreten en wijze spreuken tegen. Volg je hart, doe wat je echt wilt en durf te kiezen voor jezelf. Overigens allemaal waar. Alleen als jij je op dit moment met deze vraag bezig houd, dan is het vaak nog een hele uitdaging om de voor jou juiste weg te vinden.

Doolhof

Ik vergelijk deze vraag in coaching altijd met een doolhof. Het doolhof weerspiegeld namelijk treffend de weg van de vraag; ‘Wat wil ik echt?’.

Dolen in een doolhof zet je namelijk vanaf de start van het doolhof al voor keuzes. Ga je naar links, rechts of ga je rechtdoor. Het is een avontuur met veel keuzemomenten en uitdagingen. De enige die in het doolhof de keuzes kan maken, dat ben jezelf.

– Ben jij iemand, die eerst wil weten wat er in het midden ligt, voordat je gaat lopen? Of stap je in een avontuur, zonder dat je weet wat je zal gaan vinden in het midden.

– Ben je bang voor de mogelijke doodlopende paden, die je kan tegen komen. Óf ben je juist op dat moment gedreven door nieuwsgierigheid en ga je op zoek naar een andere weg.

– Ben je onzeker op het moment dat je op een uitzichtloze weg loopt? Óf ben je sterker dan je gedachten en volhard je jouw weg.

Je leest het al, dolen in een doolhof brengt allerlei vragen en keuzemomenten met zich mee. En dat is nou precies wat ik bedoel. De vraag; ‘Wat wil ik echt?’ confronteert je in de volledige breedte met jezelf. Soms weet je wel wat je leuk vind, alleen kan je vervolgens overvallen worden door allemaal belemmerende overtuigingen. Het lukt me toch niet, daar is toch geen markt voor én een niet onbelangrijke; daar kan ik toch geen geld mee verdienen. Zó en daar zet je jezelf letterlijk in het doodlopende pad in het doolhof. Wat ga je doen? Blijf je staan en bekijk je hoe het doodlopende pad eruit ziet óf ga je op zoek naar andere mogelijkheden.

Je kiest ervoor om verder te gaan. Loopt een stukje terug en slaat de weg in naar rechts. Je weet nu wat je leuk vind en onderneemt de eerste stappen. Je bent ontzettend enthousiast over jouw ideeën en deelt dit met je omgeving. Wat gebeurd er? Je stuit op weerstand en ontvangt in jouw ogen allerlei negatieve reacties. Auw, die komen binnen! Jouw gekozen pad naar rechts blijkt dus vol te staan met allerlei doornstruiken op je pad. Wat doe je nu? Loop je terug en geef je op óf baan je je een weg door alle prikken die je van de doornstruiken krijgt.

Uiteindelijk kies je ervoor om de weg met doornstruiken te trotseren. Nu komt je volgende uitdaging. Dolend loop je op de volgende weg en er lijkt géén einde aan te komen. Het begint uitzichtloos te voelen om hier zo alleen te lopen. En nu? De ene na de andere gedachten passeert bij jou. In stilte loop je verder en de vragen worden steeds sterker en komen steeds sneller achter elkaar. Wat ben ik hier aan het doen? Wat ligt er dan in het midden van het doolhof? Allerlei vragen, waarin je een bepaalde mate van houvast voor jezelf probeert te vinden.

Wat doe je? Volg je jouw gedachten en laat je je afschrikken door de bijbehorende gevoelens van angst en onzekerheid. Je kan nog terug hoor. De weg heb je al voor een groot stuk bewandelt, dus je kent de weg terug. Óf besluit je juist nu om even stil te gaan staan en een moment van bezinning voor jezelf te nemen. Wat was ook alweer jouw reden dat je het doolhof in stapte? Precies; ‘Ik wil weten wat ik écht wil’. Ok, kom op dan! Je hebt tenslotte al een heel stuk gewandeld in het doolhof en de nodige overwinningen gerealiseerd. Vertrouw op jezelf.

Je voelt jouw enthousiasme weer toenemen en komt steeds dichterbij het middelpunt. Het gevoel dat je weet wat je echt wilt begint steeds sterker te worden. Je bent er bijna en je kan het middelpunt bijna zien. Steeds sneller begin je te lopen, gedreven door jouw enthousiasme. Weg naar rechts, weg naar links en weer een stukje rechtdoor. Oh, een pad met doorns! Ze doen al minder pijn. Je hebt al eerder deze weg getrotseerd en vol vertrouwen bewandel je nu dit pad. Vervolgens beland je in een doodlopend pad. Ook deze is voor jou nu bekend. Je loopt snel terug naar de splitsing. Vol vertrouwen, enthousiasme en adrenaline betrap je jezelf op het steeds sneller lopen in de laatste meters naar het middelpunt. Ik kan het echt! Ik kan écht het antwoord vinden op de vraag: ‘Wat wil ik echt?’. Stralend en met een grote lach bereik je het middelpunt en daar ligt dan jouw antwoord.

Ongelofelijk wat mag je trots zijn op jezelf! Alle uitdagingen in het doolhof trotseerde je nu allemaal alleen. Je had het jezelf ook iets makkelijker kunnen maken. Wat zie je staan als je vanuit het middelpunt om je heen kijkt? Zie jij wat ik zie? Er staat een uitkijktoren.

Uitkijktoren

Wat is de toegevoegde waarde van de uitkijktoren in het doolhof?

Stel je voor je loopt al tijden rond met de vraag; ‘Wat wil ik echt?’. Je verzamelt alle moed en vraagt eens rond in jouw omgeving. Je bent op zoek naar informatie, zodat jij weer verder kan. Je legt je omgeving verschillende vragen voor. En wat gebeurd er? De één na de ander lijkt heel duidelijk uit te kunnen leggen wat goed bij jou past. Antwoorden vloeien in overvloed. Antwoorden op dé vraag waar jij al tijden mee rond loopt. Voor sommigen kan hier een gevoel van frustratie ontstaan; ‘Is het écht zo simpel? Die antwoorden had ik toch zelf ook kunnen bedenken!’.

De mensen die jij net om hulp hebt gevraagd, staan al enige tijd in de uitkijktoren bij jouw doolhof. Zij kunnen het doolhof van bovenaf zien én zien daardoor heel erg duidelijk welke weg jij het beste kan nemen. Zij worden niet geconfronteerd met alle uitdagingen op jouw pad. Zij staan niet op een doodlopend pad, zij trotseren niet de weg met doornstruiken, zij ervaren niet het uitzichtloze gevoel van een eindeloze weg bewandelen. Ze staan veilig in de uitkijktoren te kijken naar jouw worstelingen in het doolhof. Overigens enorm bereidwillig om jou te helpen. Alleen dan is het wél aan jou om in het doolhof een beroep te doen op de navigatie, die aanwezig is.

Omgeven door de hoogte van de meters groene heggen sta je in je doolhof. Je weet nu dat er een uitkijktoren is. Gedachten kunnen opnieuw passeren: ‘Ze zien mij toch niet, als ik hulp nodig heb’. Je vergist je! Echt. Ze staan er voor jou. Hoog in de uitkijktoren. Zij zien jou wel. Alleen jij ziet hun niet. Probeer het maar eens. Gebruik je stem om letterlijk om hulp te vragen. Je hoeft niet alleen in het doolhof te blijven dolen, want je bent niet alleen. Vraag om hulp, als je daar tussen al die groene heggen staat. Ik ben ervan overtuigd, dat je snel advies en navigatie zal krijgen vanuit de uitkijktoren.

‘Wat wil ik echt?’

De vergelijking met een doolhof geeft de vraag; ‘Wat wil ik echt?’ een duidelijk beeld. Om deze vraag voor jezelf te beantwoorden is het belangrijk om je te beseffen, dat het antwoord op deze vraag in stappen gaat. Je kan niet in één keer hét ultieme antwoord op deze vraag vinden óf in één keer vanuit het niets in het midden van het doolhof belanden.

De beantwoording van deze vraag kost simpelweg gewoon tijd. Gun jezelf dan ook de tijd en de ruimte voor jouw eigen onderzoek én vraag om hulp als je dat nodig hebt. Wees vooral niet te hard voor jezelf. Iedereen die het pad van deze vraag bewandelt komt uitdagingen, worstelingen, pijnlijke, angstige en onzekere momenten tegen. Vergeet dan nooit, dat juist al deze momenten bij zullen dragen aan jouw persoonlijke groei en ontwikkeling.

Op het moment dat jij de keuze maakt om de vraag te gaan onderzoeken, dan maak je die keuze vanuit jouw hart. Het realiseren van de prachtige spreuken en teksten komt vanaf dat keuzemoment steeds dichterbij. Volg je hart, doe wat je écht wilt en de aller belangrijkste: ‘Durf te kiezen voor jezelf!’

Drijfveer

Mijn persoonlijke drijfveerDrijfveer

Wat bijna niemand tót vandaag over mij wist

Sterke persoonlijkheid met een enorme gedrevenheid. Waar komt toch je enorme gedrevenheid vandaan?

Het is een vraag, die me in mijn hele leven al vaak is gesteld. Ik heb ook gemerkt en ervaren dat het een vraag is, die mijn opdrachtgevers, klanten en mensen in mijn omgeving echt kan bezig houden. Velen van jullie heb ik zien en horen puzzelen. Verrassende puzzelstukken zijn mij voorgelegd. Alleen is er niemand geweest, die de puzzel in elkaar kon leggen. En eerlijk? Dat begrijp ik, want het zegt ook veel over mij.

Bedachtzaam en afwegend kan ik tenslotte zijn in de boodschappen, die ik bewust communiceer. Afwegingen maak ik over de impact die het kan brengen aan de andere kant. Beredenerend en overwegend. Zal ik wel, kan ik wel óf kan ik niet. Allemaal gedachten. Allemaal hoofd en vooral veel denken. En als ik iets niet volledig ben, dan is het een sterk beredenerend, nadenkend, piekerend hoofd mens. Sterker nog. Ik ben in alles wat ik doe een sterker intuïtief intens gevoelsmens.

Ik wil jou graag vertellen wat mijn persoonlijke drijfveer is voor Clever Coaching. En realiseer me nu direct, dat ik dan een aantal taboes zal moeten doorbreken. Taboes, die jammer genoeg nog steeds aanwezig zijn in onze maatschappij. Taboes die je vertellen wat je als ondernemer wél of niet moet doen. Taboes over onderwerpen waar je wél of niet over praat. Taboes over onderwerpen waar helaas nog veel angst en schaamte over bestaat. Ik doorbreek vandaag vol vanuit mijn gevoel een aantal van deze taboes, zodat ik jou kan vertellen wat mij drijft om voor jou hét verschil te maken.

Mijn aardbeving

Mijn wereld schud op zijn grondvesten. Ik belande op het politiebureau en kwam in aanraking met slachtofferhulp. Thuis vertelde ik mijn moeder, dat deze gebeurtenis mijn leven zou veranderen. Ik wilde meerwaarde bieden in de wereld. Er zijn voor anderen. Anderen inspireren, motiveren en stimuleren om nooit het geloof en vertrouwen in hun zelf te verliezen. Ik voelde liefde door mijn hele lichaam stromen en straalde met sprankelende ogen. De wijze woorden van mijn moeder hoor ik nu nog, als ik terug denk aan dit moment; “Meisje, prachtig! Alleen is het nu belangrijk om eerst aan jezelf te denken.” Wat ik deed op het politiebureau? Aangifte.

Ik ben ervaringsdeskundige in seksueel misbruik.

Letterlijk sprakeloos

Ik gaf een training van 2 dagdelen. Eentje in de ochtend en in de middag zou ik nog een training geven. Tijdens de middagpauze belde ik een vriend van mij. Er gebeurde iets raars. Ik kwam niet meer uit mijn woorden en kon géén goede zinnen meer maken. Woorden; ik hoefde er nooit over na te denken. Ik raakte compleet in paniek. Géén zinnen meer kunnen maken en woorden die ik niet meer kon bedenken. Zou dit het einde zijn van mijn bedrijf? Een trainer-coach zonder woorden en zinnen…

“Haal adem!”, hoorde ik aan de andere kant van de telefoon. In mijn hoofd waren de zinnen compleet. Alleen het duurde voor mijn doen verschrikkelijk lang voordat er iets uit mijn mond kwam. Hij gebood me direct om de training in de middag te cancelen. Tranen vloeiden over mijn wangen. De hele rit in de auto naar huis bleef hij tegen mij praten. Hij stond thuis klaar om met mij naar de huisarts te gaan.

Ik schreef op een briefje aan hem de volgende tekst: “Deze ervaring maakt mij uiteindelijk een nog betere coach”. En ik tekende er een heel groot hart om heen. Naast het hart schreef ik de volgende tekst: “Ik kan mensen nu nog beter begrijpen, motiveren en inspireren. Het maakt mij sterker.” De bezorgde vriend keek mij aan met ogen vol ongeloof. Laten we eerst maar eens kijken wat de huisarts te vertellen heeft. Diagnose van de huisarts; zeer zware hersenschudding en zwaar fysiek letsel.

Ik ben ervaringsdeskundige in huiselijk geweld.

Alles kwijt behalve mezelf

Ik bouwde verder aan mijn droom en dat voelde fantastisch. Een nieuw pand met ontzettend veel mogelijkheden voor Clever Coaching. Ideeën voor nieuwe workshops, trainingen en coaching alles ging als vanzelf. Totdat een makelaar nieuwe huurders in mijn andere woning die nog te koop stond bemiddelde. Vrij snel had ik in de gaten, dat er iets niet klopte. Ik bezocht mijn woning. Compleet vernield, uitgeleefd en alle liefde die ik in deze woning had gestopt was verdwenen. Met tranen in mijn ogen heb ik de ellende aanschouwt. De beelden van televisie, die je misschien wel kent, waren er echt niets bij.

Ik raakte in een betrekkelijk korte periode alles, in de breedste zin van het woord, volledig kwijt. Behalve mezelf. Ik wist door mijn eerdere ervaringen direct, dat ook deze ervaring zou bijdragen aan mijn persoonlijke groei en dat ik vanuit mijn hart nu nóg meer voor mensen zou kunnen betekenen.

Ik ben ervaringsdeskundige in oplichtingspraktijken.

Mijn drijfveer: Ik wil hét verschil maken voor jou

Ik verloor mijn eigenwaarde én hervond mijn eigenwaarde. Ik incasseerde fysiek klappen én herstelde. Ik verloor bijna alles én ben weer opnieuw aan het bouwen. Er is één ding dat ik in deze bewogen periodes nooit ben kwijt geraakt; mezelf.

Ik wil de wereld mooier maken vanuit mijn stralende liefdevolle hart voor mensen. Mensen mogen inspireren, motiveren en stimuleren om het beste uit zichzelf te halen, dat was mijn droom én ik leef mijn droom. Ik voel me intens verbonden met jullie en al jullie persoonlijke verhalen.

Kippenvel ontstaat iedere keer op mijn armen, als ik iemand onder “mijn hoede” zijn of haar eigen groei zie maken. Tranen van ontroering kunnen me overvallen, als mijn klant zelf nog niet gelooft dat ze zelf de stappen in persoonlijke ontwikkeling hebben gemaakt. Trots ben ik op iedere klant, die het vertrouwen in zichzelf weer hervind. Ik voel me een gezegend mens, dat ik mijn positieve liefdevolle energie vanuit mijn hart voor jou mag inzetten.

Idealist en een dromer. Veranderingen beginnen bij jezelf én dat heb ik in alle opzichten zelf als ervaringsdeskundige ondervonden. Ik wil daarom een verschil maken in deze wereld. En ik wil hét verschil maken voor jou, door volledig mezelf te zijn.

Hoe ik voor jou het verschil maak?

  • Ik wil jou laten stralen, zoals je nog nooit hebt gestraald
  • Ik wil jou trots rechtop zien lopen, zoals je nog nooit hebt gedaan
  • Ik wil jou intens geluk brengen, zoals je het nog nooit hebt gevoelt
  • Ik wil jou laten thuiskomen in jezelf, zoals je nog niet bent geweest
  • Ik wil jou intens laten voelen, zoals je nog nooit hebt gevoelt
  • Ik wil jou balans in je leven geven, zoals je die nog nooit hebt ervaren
  • Ik wil jou positiviteit brengen, zodat je de kracht in jezelf gaat ontdekken
  • Ik wil jou de energie geven, zodat jij altijd de volgende stappen kan maken
  • Ik wil jou het vertrouwen geven, zodat jij de hele wereld aan kan

Ik wil mijn liefdevolle hart blijven inzetten voor jou. Zodat jij in elk opzicht mag voelen, dat jij vol overgave jij mag zijn!

“Anders zijn; is jezelf durven zijn”

Inspirerende groet,

Hilda

Energiebalans

Energiebalans; ik loop volledig leegEnergiebalans

Wat gebeurd er met mij?

Moe, lusteloos, nergens zin in hebben, niets uit je handen krijgen en het is nog maar 13.00 uur in de middag. Het enige wat je zou willen is slapen, nergens aan denken en vooral géén verplichtingen voelen.

Alleen voel je je vaak helemaal niet lekker bij deze gevoelens. Je lichaam schreeuwt om rust en grote kans dat je tegen jezelf zegt; ik wil me niet zo voelen en ik wil wat doen! Vaak ontstaat hier een gevecht met jezelf.

In gevecht zijn met jezelf kan op 2 verschillende manieren:

– Vechten tegen je gevoel

Je gaat maar door met alle verantwoordelijkheden en verplichtingen en gunt jezelf géén rust. Het lukt toch allemaal. Waarom zou je luisteren naar je lichaam. ’s Nachts blijven je gedachten vaak door gaan en er is een grote kans dat jouw nachtrust onrustig is. Je komt niet of nauwelijks meer tot rust.

– Vechten tegen je gedachten

Je kruipt weg onder de dekens en geeft toe aan het gevoel van lusteloosheid. Dagen passeren en gaan voorbij. Je voelt je afgevlakt en niet meer aanwezig in jouw leven. Het besef van tijd kan je zelfs op een gegeven moment kwijt raken. Je hebt het gevoel dat je jouw rust pakt. Alleen voel je je ontzettend moe, als je weer wakker bent.

Help! Een lek in mijn energiebalans

Deze gevoelens kunnen natuurlijk allerlei verschillende oorzaken hebben. Alleen is het overduidelijk, dat je géén balans hebt in jouw energiebalans. Ergens lekt er energie en daardoor loop je volledig leeg.

Oefening: Energiebalans

1. Maak voor jezelf een overzicht van de dingen waar je blij van word. In coaching noemen we deze dingen de energiegevers. Energiegevers kan je vergelijken met het gevoel dat je krijgt van een stralende zon. Energiegevers kunnen mensen zijn, hobby’s en het zou ook een wandeling in de natuur kunnen zijn. Probeer zo uitgebreid mogelijk alle dingen op te schrijven, die jou te binnen schieten.

2. Maak voor jezelf vervolgens een overzicht van de dingen die jou energie kosten. In coaching noemen we deze dingen de energievreters. Energievreters kan je vergelijk met het gevoel van donkere wolken. Energievreters kunnen mensen zijn, hobby’s en het zou ook een wandeling in de natuur kunnen zijn. Probeer zo uitgebreid mogelijk alle dingen op te schrijven, die jou te binnen schieten.

3. Maak beide overzichten visueel en hang deze ergens op in jouw huis. Bij voorkeur op een plek waar je regelmatig langs loopt.

De eerst volgende keer dat je je moe en lusteloos voelt; kijk je naar jou lijst met energiegevers en dan ga je iets leuks doen voor jezelf of je belt iemand op die jouw energie geeft.

Wees je ook bewust van jouw overzicht van energievreters. Probeer de dingen en het contact met mensen die jou energie kosten op de dagen dat je moe en lusteloos voelt even te vermijden. Je mag op deze dagen lief zijn voor jezelf en alle aandacht en energie op deze dag even voor jezelf gebruiken <3

Ondernemersverhaal

Ik+jij=wij. Wij versterken elkaar!Ondernemersverhaal

Hoe zit het nou precies bij CleverCoaching? Ik of wij?

Op de website spreek je over wij, alleen ik volg coaching bij jou en het is toch jouw bedrijf? Één van mijn klanten had mijn website gelezen en vroeg zich af hoe het nou precies zit bij CleverCoaching. Ontzettend fijn, dat hij de ruimte voelt om deze vraag bij me voor te leggen. Want als hij deze vraag heeft, dan kan het ook zijn, dat jij deze vraag hebt. Tijd voor opheldering.

Wie ben ik?

Ik ben de dame op de foto’s van CleverCoaching en mijn naam is Hilda Clevering. 4,5 jaar geleden startte ik mijn bedrijf. Als je even verder kijkt, dan zie je ook dat mijn achternaam op een ‘clever’ manier is opgenomen in mijn bedrijfsnaam, nl; Clever-Coach-ing. CleverCoaching is dan ook mijn bedrijf. Ik neem je graag mee in mijn ondernemersverhaal, zodat ik je een duidelijk beeld kan geven hoe ‘ik’ uiteindelijk ‘wij’ is geworden.

Even terug in de tijd; het ontstaan van CleverCoaching

Ik zal dit moment nooit vergeten en daarom kies ik er bewust voor om het ontstaan van CleverCoaching uitvoerig, met jullie te delen. Mocht jezelf rondlopen met ideeën om voor jezelf te gaan beginnen, dan hoop ik je met mijn verhaal te inspireren.

Op zoek naar de volgende stap in mijn leven. Ik zette letterlijk stappen op mijn trap naar zolder. Op zolder had ik nog ergens een oude behangrol staan. Ik wist dat ik aan een A4tje, dit keer echt niet genoeg zou hebben. Met mijn behangrol onder de arm, liep ik de treden van de trap af naar beneden. Onderweg pakte ik een bak met kleurstiften, zodat ik kleur kon geven aan mijn volgende stappen.

In de woonkamer rolde ik de behangrol uit. Het papier was wit en leeg. Ik pakte een kussen, de kleurstiften en ging op de grond zitten. Ik pakte de eerste kleur uit de bak met kleurstiften en deed de vervolghandelingen allemaal intuïtief. Mijn hand begon met schrijven en maakte tekeningen. Het leek alsof alles vanzelf ging. Binnen een hele korte tijd visualiseerde ik alle dingen die voor mij belangrijk waren.

Wie ben ik? Wat wil ik? Wat vind ik belangrijk in mijn leven? Waar krijg ik energie van? En de laatste vraag, die ik voor mezelf beantwoorde: Hoe wil ik dit allemaal gaan bereiken? Binnen een paar uur tijd had ik letterlijk bijna een behangrol vol geschreven. Ideeën en vormgeving kwamen als vanzelf. Blijkbaar waren al deze ideeën al veel langer bij mij aanwezig. Alleen had ik er zelf nooit de tijd voor genomen om rustig alles op papier te zetten en hier echt even voor te gaan zitten.

Nadat ik de laatste punt zette op mijn behangrol, keek ik terug mijn woonkamer in. Inmiddels zat ik meters verderop. Ik zag niets anders dan mijn handschrift in véél enthousiasme veranderen. Het tempo waarmee ik had geschreven was duidelijk zichtbaar. Visualisaties van mijn dromen en ideeën stonden als tekeningen tussen al mijn geschreven stukken tekst heen.

Ik stond op en liep naar de keuken. Enigszins vol verbazing, dat ik in een paar uur tijd een behangrol had volgeschreven. In de keuken opende ik een fles rode wijn en schonk mezelf een glas in. Met mijn glas wijn liep ik terug naar mijn behangrol in de woonkamer. Een voor mij waardevol belangrijk moment van bezinning in mijn leven.

Ik begon met het lezen van al mijn stukken en begon bij het begin. Stap voor stap liep ik langs het papier en las ik al mijn ideeën. Af en toe stond ik stil om mijn eigen tekst en visualisaties binnen te laten komen. Mijn hart ging sneller kloppen van alle ideeën, die ik las. Ik voelde de energie door mijn lichaam stromen. Er verscheen een lach op mijn gezicht en die werd alleen maar groter. Aan het einde van de behangrol, zat ik met een smile op mijn gezicht van oor tot oor. Ik nipte aan mijn glas wijn en voelde me intens gelukkig. Terugkijkend de woonkamer in, realiseerde ik mij in een gelukzalig moment; dit is wat ik wil! Ik start mijn eigen bedrijf.

Ik startte als ondernemer en ‘ik’ werd al snel ‘wij’

In de jaren als ondernemer merkte ik al snel, dat ik mijn ideeën voor mijn bedrijf zelf vorm wilde blijven geven. Alleen merkte ik ook in de praktijk, dat ik in de uitvoering te weinig ‘mankracht’ kon bieden.

Sommige trainingen waren qua aantal deelnemers te groot om de kwaliteit die ik voor ogen had, alleen vorm te geven. Soms kreeg ik een concrete vraag van een klant; “Ik ben op zoek naar een coach. Alleen wil ik gecoacht worden door een man, kan je dat ook bieden?”. En de workshops vroegen op momenten ook extra handen om iedere deelnemer de begeleiding en ondersteuning te geven, die ze stuk voor stuk verdienden.

Het is een greep uit een aantal praktijkvoorbeelden. Uiteraard zijn er nog veel meer op te noemen. Alleen denk ik, dat de kernbehoefte van de stap van ‘ik’ naar ‘wij’ door deze voorbeelden wel duidelijk is.

Als ondernemer kwam ik dus voor een nieuw vraagstuk te staan; Hoe wil ik mijn bedrijf verder vorm geven? Mijn drijfveren voor mezelf en voor CleverCoaching, wilde ik niet uit het oog verliezen. Ik stond stil bij mijn drijfveren; passie, werken vanuit mijn hart, gevoelsmens, oprechte betrokkenheid, creativiteit, innoveren, positieve energie en het leveren van kwaliteit.

Ik realiseerde me goed dat de keuze van ‘Ik’ naar ‘ Wij’ een belangrijke keuze voor CleverCoaching zou zijn op de lange termijn. De kritische vragen, die ik mezelf stelde:

– Wat zou de impact zijn als ik mensen in loondienst zou aannemen?
– Hoe zit het met ziekteverzuim, pensioenopbouw en het fiscale plaatje als ik mensen aanneem?
– Hoeveel risico wil ik als ondernemer nemen als ik mensen ga aannemen?

Het zijn vragen geweest, die een aantal weken door mijn hoofd zijn gegaan. Met name het besef dat ik een keuze zou moeten maken. Het hele denkproces ging me echt niet in de koude kleren zitten. Eerlijk, ik vond het ontzettend spannend om de knoop door te moeten hakken.

Ik verzamelde uit mijn netwerk input van verschillende professionals. En zocht professionals op die qua persoonlijkheid verder van mijn eigen persoonlijkheid af stonden. Simpelweg, omdat ik een compleet beeld voor mezelf wilde vormen en de voor CleverCoaching juiste keuze wilde maken.

Knoop doorgehakt; ik+jij= wij én wij versterken elkaar!

De optelsom die ik uiteindelijk maakte, bepaalde voor mij dé doorslag in mijn keuze. Ik+jij= wij én wij versterken elkaar! Ik geloof in het versterken van elkaar en niet per definitie in concurrentie. Concurrentie kan heel gezond zijn. Alleen wist ik dat ik veel meer energie zou krijgen van samenwerkingen. Waarbij het belang van beiden versterkt zou worden op de korte en lange termijn.

Ik had mijn keuze gemaakt en koos voor het versterken van mijn dienstverlening en uitbreiding met freelancers. Iedere freelancer heeft tenslotte zijn eigen bedrijf, passie, gedrevenheid en heeft net als ik als ondernemer, ook een belang in het genereren van eigen omzet om zijn/ haar eigen bedrijf te blijven behouden.

Op zoek naar de freelancers, die bij CleverCoaching passen. Om het mezelf niet al te moeilijk te maken, bleef ik dichtbij mezelf en stelde mezelf de volgende vraag; “Wat vind ik belangrijk binnen de dienstverlening van CleverCoaching? Ik vind het belangrijk, dat mijn klanten de vooruitgang boeken die ze voor ogen hebben.

Resultaatgericht
– Ik vind het belangrijk, dat mijn klanten voelen dat CleverCoaching anders is en écht betrokken is bij de ontwikkeling van mijn klanten.

Sensitief
– Ik vind het belangrijk, dat mijn klanten verast worden door creatieve, out-of-the-box dienstverlening en praktische handvaten ontvangen waar ze nog niet eerder aan hebben gedacht.

Creatief en Innovatief
– Ik vind het belangrijk, dat mijn klanten het gevoel hebben dat ze worden gehoord en een sparringpartner hebben waar ze op communicatief gebied mee kunnen levelen.

Sterk communicatief vaardig
– Ik vind het belangrijk, dat mijn klanten kunnen terugvallen op een breed ontwikkelde kennis van een trainer, coach of een procesbegeleider.

Brede algemene ontwikkeling
– Ik vind het belangrijk, dat mijn klanten niet de beleving van standaard coachformulieren en een standaard programma voor trainingen en workshops ervaren.
Mensen-mensen, intuïtieve gevoelsmensen, die werken vanuit hart en verbinding

De uitwerking gaf mij overzicht en handvaten om de freelancers te vinden waar ik naar op zoek was. Ik heb de freelancers dan ook op korte termijn kunnen vinden. Het zijn dé freelancers die bij mij, mijn bedrijf en het aller belangrijkste; bij mijn klanten van CleverCoaching passen.

Freelancers met een prachtig <3

Inmiddels heb ik een team met fantastische freelancers verzamelt. Ieder met zijn/ haar eigen kwaliteiten, die versterkend op elkaar werken. We delen met zijn allen dezelfde overtuiging; “Werken met mensen, vraagt een oprechte verbinding vanuit je eigen hart”. Ik+jij=wij geworden. Het is een optelsom waar ik in geloof en waar wij als team samen voor staan.

Neem je contact op met CleverCoaching, dan heb je contact met mij. Lees je de blogteksten, coachverhalen of teksten op social media, dan lees je meestal mijn teksten. Volg je trainingen en/ of workshops, dan ontmoet je ‘wij’. Ben ik als coach voor jou niet de sterkste match voor jouw ontwikkeling, dan vind ik de freelancer die wel bij je past en dat maakt ook ‘wij’.

Op deze manier is CleverCoaching ‘wij’ en daar ben ‘ik’ als ondernemer, mens en professional ontzettend trots op.

Inspirerende ondernemersgroet,
Hilda

Anders

Anders zijnAnders zijn

Ken je dat gevoel? Anders zijn.

Stel je voor iemand toont belangstelling en vraagt je waarom jij je anders voelt? Lukt het jou dan om een antwoord en uitleg te geven.

Vaak zijn de antwoorden op deze vraag voor jou helemaal niet zo ingewikkeld. Alleen is het vaker de vraag of degene die belangstelling toont, jou ook volledig zou kunnen begrijpen.

Zoeken, aftasten en afstemmen op de ontvanger van jouw boodschap. Het kan een enorme kwaliteit van jou zijn geworden, die je vaak in de loop van de jaren zelf hebt ontwikkeld. Praktisch, alleen geeft deze afstemming op de ander niet altijd een bevredigend gevoel.

Het gevoel van anders zijn en blijven afstemmen op de ander, kost ongemerkt vaak veel energie. Waarschijnlijk gaat het jou met de nodige eenvoud af en stem je inmiddels met twee vingers in je neus af op de ander. Dat kost toch geen energie zou je denken. Het is tenslotte makkelijk.

Ben jij in je gevoel van anders zijn op zoek naar de volgende dingen in jouw leven?

  • Ik ben op zoek naar diepgang
  • Ik doorzie situaties op detailniveau
  • Ik hoor vaak al bij een paar woorden, waar de ander in zijn boodschap naar toe wil
  • Ik ben nieuwsgierig en leergierig
  • Ik zoek in mijn contacten verdieping met de ander
  • Ik zie met de nodige eenvoud oplossingen, mogelijkheden en creëer kansen
  • Ik ben ontzettend veelzijdig in denken en doen

Vraag jezelf dan nog eens af of de afstemming met de ander voor jou niet té makkelijk is.

Hoe zorg jij ervoor dat jezelf jouw voeding krijgt? Afstemmen op een ander is één. Alleen wanneer jij jezelf niet prikkelt in de dingen die voor jou belangrijk zijn, kan je volledig leeglopen. Sleur, vermoeidheid, lusteloosheid, eenzaamheid en intense woede en verdriet over jouw gevoel van anders zijn liggen snel op de loer.

Label: anders zijn

In een kennismakingsgesprek met één van mijn nieuwe klanten luister ik met volle aandacht naar mijn nieuwe klant.

Hokjes_24112015Alle mogelijke diagnoses en labels zijn in de afgelopen jaren aan haar, haar familie en vrienden in haar omgeving gegeven.

De passerende diagnoses; Asperger, ADHD, PDDNOS, ADD, Autisme en Hoog gevoeligheid.

Op het moment dat ik aan haar vraag wanneer zij de diagnose zelf heeft gekregen. Duurt het even voordat ik een antwoord krijg. Uiteindelijk is haar antwoord; op de basisschool. Hardop rekenend, beseft ze zich, dat de diagnose ruim 20 jaar geleden aan haar is meegegeven.

In haar verhaal, waarin ze uitlegt waarom ze nu coaching nodig heeft, weet ze alle verbanden te leggen naar de theoretische kaders van de verschillende diagnoses. Treffend, scherp en ook haar familie en vrienden koppelt ze in haar verhaal aan dezelfde theoretische kaders.

Ik vraag haar welk gevoel ze heeft bij de uitleg die ze geeft? Diepe zucht. Ik vind het dodelijk vermoeiend om elke keer deze uitleg te geven. Diagnoses, labels en alle bijbehorende oordelen en vooroordelen. Heel eerlijk. Ik kan er eigenlijk niet zoveel mee.

Waarom geef je jouw uitleg dan op deze manier? In de afgelopen 20 jaar heb ik in de praktijk ervaren, dat mensen mij dan beter begrijpen. Ik vertel dan welke diagnose erbij mij is gesteld en vaak word er dan instemmend geknikt. Wat veranderd er dan voor jou in het contact als je dit verteld? Mensen reageren begripvoller en het lijkt dan alsof ze mij begrijpen.

En begrijpen ze jou dan ook echt zoals jij het graag zou willen? Het blijft even stil aan de andere kant van de tafel. Uiteindelijk geeft ze een volmondig eerlijk antwoord: Nee. Uitleg geven over wat voor mij werkt en waarom bepaalde dingen voor mij belangrijk zijn, maakt me steeds vaker heel erg verdrietig. Ik voel me anders en vaak helemaal niet begrepen door anderen.

Hulp voor mijn gevoel van anders zijn

In de afgelopen 20 jaar heeft ze al diverse trajecten doorlopen. Vaak op de momenten dat het gevoel van verdriet, eenzaamheid en onbegrip voor haar te overweldigend aanwezig waren.

Door de reeds aanwezige kennis, nieuwsgierigheid en de enorme diepgang, kon ze de trajecten letterlijk vaak al aan de voorkant uittekenen. Formulieren, vraagstellingen een volgend gesprek waar ook vragen en de route in het traject voor haar al duidelijk waren. Ze heeft zelfs ervaren dat een hulpverlener na een paar gesprekken aangaf; “Ik kan je niet verder ondersteunen. Je hebt alles voor jezelf zo ontzettend helder, dat ik niet weet wat ik nog meer voor je kan doen.”

Ondanks dat ze niet altijd de aansluiting in diepgang kon vinden, besloot ze keer op keer, naast de trajecten de nodige zelfstudie op te pakken. Deze combinatie, die ze zelf creëerde bracht haar dan toch een bepaalde voldoening en zorgde er voor even voor, dat ze zich beter voelde.

Het gevoel van onmacht is echter sterk hoorbaar. Ze zou zo graag de hulp willen, die aansluit en haar wél de verdieping brengt. De hoeveelheid doorlopen trajecten beginnen haar inmiddels het gevoel te geven, dat er echt iets mis is met haar. Er is toch géén mens, die in zijn leven zoveel trajecten doorloopt. Frustratie, klinkt helder door in haar stem.

Waarom ben ik zo anders? Ik zou graag aansluiting willen vinden bij anderen. Alleen mis ik bijna altijd de diepgang en doe ik niets anders dan me constant afstemmen op het niveau van de ander. Ik mis de prikkels die voor mij belangrijk zijn. Het zou fijn zijn als ik ook een keer het gevoel van uitdaging en inspiratie van een ander zou kunnen ontvangen. Ik merk in de praktijk, dat anderen mij hier voor benaderen.

Alleen waar kan ik iemand vinden, die mij kan verrijken. Moedeloos, enigszins aangeslagen zit mijn nieuwe klant met tranen in haar ogen voor mij.

Anders zijn; is jezelf durven zijn

get-out-of-the-boxHet gevoel hebben dat je anders bent, kan een hele uitdaging zijn voor jezelf.

Vooral als je de verwachting hebt, dat iedereen op dezelfde manier als jij snel kan schakelen, sterk kan aanvoelen en een ontzettende behoefte heeft aan diepgang. Deze verwachting hebben, brengt in de praktijk vaak teleurstellingen.

De sleutel van het gevoel van anders zijn is zelfacceptatie; jij mag volledig zijn zoals je bent. Zelfacceptatie kan in het gevoel van anders zijn een enorme uitdaging zijn. Helemaal wanneer je de overtuiging hebt, dat er géén of weinig mensen om je heen zijn die jou volledig kunnen begrijpen. Ook jij hebt het gevoel van erkenning nodig. Net zoals ieder mens.

Er zijn veel meer mensen, die het gevoel van anders zijn ervaren. Waarbij de meesten constant aan het afstemmen zijn op een ander. Anders zijn; is volledig jezelf durven zijn. Op het moment dat je deze stap voor jezelf kan maken, zal je ervaren dat er meer mensen met hetzelfde gevoel van anders zijn jouw pad kruizen.

Ben je op zoek naar een coach, die jou in jouw gevoel van anders zijn kan ondersteunen? Voel je vrij om contact met mij op te nemen. Ik kan je de diepgang bieden waar jij naar op zoek bent. Ik ben anders én anders zijn is de rode draad in mijn dienstverlening.

Schaduw kanten

Schaduwkanten in jezelf

Schaduw

“Ik omarm het licht en de liefde weer in mezelf”

Hoe herken je jouw schaduw?

Wanneer er licht is, dan is er ook een schaduw. Beiden zijn aanwezig in ons allemaal. Dansen met mijn schaduw, is een coachverhaal van één van onze coachklanten. Het coachverhaal gaat over de strijd die je kan ervaren tussen de lichte en donkere kant in jezelf.

Vallen

Op de tonen van de muziek danste ik jaren vol overgave met mijn schaduw. Ik liet me op momenten, dat ik weg stapte uit het licht en de liefde voor mezelf misleiden in de dans van mijn schaduw. De schaduw nam het maar al te graag van me over.

Misleiding vormde een duisternis in mezelf. Niet in het moment dat de schaduw de dans van mij over nam. Ik voelde me fantastisch, dacht ik. Niemand kon mijn dans vanuit de schaduw weerhouden. Overvallen door een duistere kant in mezelf, die zich uitte in recalcitrant, opstandig, dominant en agressief gedrag. De hele wereld kon op mijn dans momenten met mijn schaduw, letterlijk in het donker wegvallen.

Dansen in de donkere, duistere delen van mezelf. Angstaanjagend was elke ochtend daarna als ik wakker werd. Normen, waarden en overtuigingen, waarmee ik in het dagelijks leven mijn leven leefde. Ze stonden haaks op mijn gedrag van de nacht ervoor.

Wakker worden en beseffend dat ik keer op keer werd overvallen door een gevoel van schaamte en vooral met ontzettend veel kritische vragen aan mezelf. Welk risico had ik genomen? Zou ik dat “normaal” gesproken ook hebben gedaan? Waarom heb ik het zover laten komen? Waarom heb ik me zo ontzettend laten gaan?

De rush die ik voelde na een beleving van een nacht dansen met mijn schaduw, werkte voor mij letterlijk verslavend. De adrenaline overwon, zelfs nog de dag erna. Ook al passeerden er de nodige kritische vragen. Ik parkeerde de antwoorden en stopte ze vanuit schaamte snel weg in mijn eigen schaduw, dan was het er niet meer, dacht ik.

Na jaren te hebben gedanst met mijn schaduw, begon ik er in het dagelijks leven last van te krijgen. Mensen die me zo dierbaar waren, trapte ik letterlijk steeds verder bij me vandaan. Mijn leven begon overschaduwt te raken, door mijn eigen schaduw.

Frustratie, onmacht en de enorme verwarring in mezelf was compleet. Mijn schaduwgedrag had ik jaren toegelaten, geaccepteerd en omarmt. Alleen werd ik nu volledig overweldigt door de impact van alle negatieve gedragingen van mijn schaduwkant.

De risico’s voor mezelf werden steeds groter. Mijn eigen veiligheid nam ik niet meer serieus, tenslotte was ik altijd onoverwinnelijk en kon ik in mijn eentje de hele wereld aan.  Ik voelde me sterk en onoverwinnelijk in de momenten dat mijn schaduw aanwezig was en me voorzag van een enorme adrenaline rush.

Alleen de gevoelens daarna, begonnen me letterlijk op te vreten. Ik raakte verbitterd, verloor mijn gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen en kon mezelf niet meer zien vanuit het licht. Laat staan de liefde voor mezelf voelen. Mijn zelfdestructieve gedrag, vanuit het dansen met mijn schaduw, maakte mij als mens volledig kapot, ook in mijn dagelijks leven.

Leren

Dankbaar ben ik nog steeds elke dag voor het licht dat mij werd aangereikt. Na opnieuw een enerverende nacht met mijn schaduw te hebben gedanst. Ik kreeg een harde en confronterende spiegel van iemand die me ontzettend dierbaar is en mij géén moment in mijn proces uit het oog heeft verloren. De juiste spiegel op het juiste moment. De confrontatie had ik nodig om weer het licht en de liefde voor mezelf te vinden. Woorden confronterend en zo liefdevol  en puur gesproken uit liefde voor mij.

Liefde voor mij. Ik zocht liefde. Puur en oprecht, dat is waarvoor ik leef en vecht. Alleen verloor ik me in het gevecht met mijn schaduw. Ik verloor letterlijk, bijna alles, wat me dierbaar was. Mijn schaduw bracht mij dus compleet het tegenovergestelde van wat ik wilde in mijn leven.

Mijn schaduw misleide, verkleinde en vertroebelde mijn zicht op mezelf. En eerlijk is eerlijk, ik liet me maar wat graag misleiden op die momenten. Alleen incasseerde ik vervolgens de ene klap naar de ander, afwijzingen en vooral ontzettend veel respectloos gedrag. Nu besef ik me, dat juist deze elementen de schaduwkant in mezelf voedde en uitvergrote.

Opstaan

Inmiddels heb ik diverse coachgesprekken met mijn coach gehad. Ik ervaar weer licht in mijn leven.

Positiviteit, respectvol gedrag, erkenning, herkenning en acceptatie. Stap voor stap hervind ik deze prachtige elementen in mijn leven en in mijn sociale omgeving. De adrenaline rush, die ik dacht nodig te hebben in mijn leven is een rush die ik nu uit liefde en positiviteit voor mezelf weet te halen.

Ik omarm en koester het licht en de liefde in mezelf. De schaduwkanten en het dansen met mijn schaduw trekt soms nog. Alleen weet ik nu dat ik deze momenten kan herkennen. Doordat ik het gevoel en het gedrag in mezelf herken, kan ik in het licht en de liefde voor mezelf blijven.

Het dansen met mijn schaduw is één van de grootste worstelingen in mijn leven geweest. Waarin ik nu bewust de keuze maak om deze dans over te slaan. Ik verdien het om in het licht te blijven en de intense liefde voor mezelf en deze wereld te voelen.

Dansen, doe ik nu vanuit mijn eigen licht. Én alleen met diegene, die zijn of haar leven ook met licht en liefde verreikt.

Wil jij meer weten over de schaduwkanten in jezelf?

Voel je vrij om vrijblijvend contact op te nemen met één van onze coaches. De coaches kunnen jou informeren óf coaching ook bij jouw persoonlijke situatie aansluit.

Wil je eerst meer weten of lezen over schaduwkanten in jezelf, dan kunnen wij onderstaande literatuur aanbevelen. De literatuur sluit aan bij het coachverhaal “Dansen met mijn schaduw”.

Literatuur:  Connie Zweig en Jeremiah Abrams ISBN 9789021585673

Rijkdom

Rijkdom; is lief zijn voor jezelfRijkdom

Hoe zie jij jouw rijkdom?

Rijkdom zit in ieder mens. In kleine details, in delen, in samenwerken en bovenal is rijkdom prachtig als je elkaar weet te raken en te versterken.

Ontroering ontstaat wanneer iemand je weet te raken. In het diepste van je zijn. De plekken waar je intens voelt wie jij bent. Waar je kwetsbaar mag zijn. Waar de aanraking verschillende emoties te weeg kan brengen. Op het moment dat iemand je op deze manier mag raken, dan weet je dat een gelijkgestemde jouw pad heeft gekruist. Woorden zijn niet nodig en zouden enkel als vulling van stilte gebruikt worden. Zonde, want de stilte met de ander is juist een adembenemende en betoverende ervaring. In de momenten van stilte samen weet de ander je het meest krachtig te inspireren. Energie op dezelfde frequentie. Afgestemd op elkaar. Deze synergie is in mijn beleving de meest pure rijkdom die je als mens zou kunnen ervaren.

Rijkdom gaat niet over geld of succesvol zijn. Rijkdom gaat over lief zijn voor jezelf en zit in de intense liefde voor jezelf . Op het moment dat je je kan openstellen én durft te delen ontstaat er ruimte voor de ervaring van dit pure en prachtige geschenk. Niemand kan je dit ontnemen. Mocht je dit wel zo ervaren, dan zou de enige juiste conclusie zijn; dat je even een stuk van jezelf bent kwijt geraakt. Neem dan eens een moment voor jezelf. Zodat je weer ruimte maakt om jouw eigen rijkdom te voelen en beleven. Ik ben ervan overtuigd, dat je dan weer snel jouw intens liefdevolle gevoel in lief zijn voor jezelf zal gaan ervaren.

Koester jouw rijkdom. Het is niet vanzelfsprekend om het altijd te voelen. Vergeet niet, dat het er elk moment in je leven zal zijn. Het enige dat jij hoeft te doen is bewust omgaan met de intense liefde voor jezelf. Lief zijn voor jezelf. Het meest waardevolle geschenk dat je jezelf elke dag mag geven om intens te blijven genieten in jouw leven.

Kiezen voor jezelf

Kies voor jezelf=trouw aan jezelfKiezen voor jezelf

Waarom is het lastig om eerst aan mezelf te denken?

“Ik voel me niet begrepen. Uitleg die ik aan anderen geef word elke keer anders begrepen, dan dat ik bedoel. Na de zoveelste uitbrander staan de tranen direct in mijn ogen en reageer ik heftiger, dan dat ik bedoel. Ik wil niet zo reageren. Emoties overvallen me en voordat ik het weet sta ik te schreeuwen om mezelf uit te leggen. Ik ben er zo klaar mee om elke keer zo te moeten vechten voor mezelf.”

Kiezen voor jezelf is niet altijd makkelijk. Het gevoel van onbegrip en machteloosheid is bij erg veel mensen aanwezig. Alleen durft niet iedereen woorden aan deze worsteling te geven. Het voelt vaak zwak en kwetsbaar om deze gevoelens te verwoorden en daar met andere mensen over te praten. Vaak worden deze gevoelens ervaren als falen en benadrukken ze nog sterker het gevoel van geen aansluiting kunnen vinden en ergens bij willen horen.

In de huidige maatschappij zijn er veel mensen aan het overleven en met name in gevecht met zichzelf. Het is een constatering, die ik in de loop van de jaren als coach, trainer en consultant in de volledige breedte ervaar en terug zie in de diversiteit in trajecten.

Je zou je af kunnen vragen hoe het kan dat deze gevoelens niet worden gehoord of keer op keer vanuit een negatief perspectief benaderd worden. Op het moment dat je de stap hebt genomen om deze gevoelens te uitten en je vind géén gehoor of je ontvangt een negatieve reactie, dan sterkt deze ervaring je niet om het nog een keer te proberen. Het is een logisch gevolg; alleen betekend het niet dat er niemand is, die je wel zou begrijpen.

Ik ervaar in de praktijk steeds vaker dat mensen van alles proberen om deze manier van overleven te doorbreken. Vaak zijn mensen al jaren bezig om deze patronen te doorbreken. De periode van jaren word dan letterlijk ervaren als een zwaar en vooral vermoeiend gevecht met zichzelf.

In coaching leer je in een kortere periode om het patroon van overleven en vechten te doorbreken. Samen met jouw coach ga je op onderzoek naar de emoties, die je overvallen. Je leert om jouw emoties te herkennen en in alle rust in een gesprek te kunnen en te blijven communiceren.

Stop met vechten en overleven en durf te kiezen voor jezelf. Jij bent het waard om deze worsteling met jezelf eerder te doorbreken.

Tegenslag

Tegenslagen; uitdaging én leermomentTegenslag

Help! Een tegenslag en nu?

Ieder mens word in zijn leven op momenten geconfronteerd met situaties die als zwaar, heftig en confronterend worden ervaren.

Wanneer je in je dagelijks leven je oren open houd, dan hoor je al snel dat er veel aandacht aan deze situaties word besteed.

Iedere situatie die je pad kruist is anders. Soms heb je situaties waarin jezelf een bijdrage hebt geleverd en soms zal je geconfronteerd worden met situaties, die je overkomen en die je niet had kunnen beïnvloeden.

Hoe een situatie is ontstaan is op het moment dat je erin zit, vaak niet meer relevant. Je hebt nu te dealen met de situatie.

Ieder mens heeft de mogelijkheid om zelfs in deze periodes te kiezen. Alhoewel het vaak erg moeilijk kan zijn om je keuze momenten op dat moment nog te kunnen zien.

– Ervaar en beleef jij een situatie als een tegenslag met alle negatieve overtuigingen en bijbehorende gevoelens. Vergeet dan niet dat alles wat je aandacht geeft groeit. De situatie zal zeer aannemelijk nog zwaarder voelen en door jou worden beleefd.

– Ervaar jij een ontstane situatie als een uitdaging, dan vertrek je vanuit een positieve benadering. Het betekend overigens niet dat je direct alles kan oplossen of dat je emoties er niet zijn. Je verlegd alleen wel je aandacht en focus naar het denken in mogelijkheden en kansen.

Durf jij na een situatie terug te kijken op jouw eigen gedrag, acties en communicatie naar anderen om hier van te leren en te groeien in jouw ontwikkeling?

Terug kijken op situaties bied je de mogelijkheid om leermomenten te ontdekken en te zien. Het is vaak lastig om ze in de situatie zelf te ervaren en te zien.

Ieder mens heeft altijd een keuze. Keuze mogelijkheden worden je niet op een dienblad gepresenteerd. Je kan keuzes zelf creëren. Alleen is het dan wel goed om je te beseffen dat er altijd keuzes zijn.

Wegkruipen in een hoekje veranderd een situatie niet. Jij, bent degene die een situatie kan veranderen binnen de mogelijkheden die jezelf kan beïnvloeden. Wanneer je deze stappen hebt genomen, kan je niet anders dan loslaten en tijd en aandacht aan jezelf besteden.

Durf hulp, warmte en een knuffel te vragen aan je dierbaren. Ze zullen je horen als jij communiceert. Je bent niet alleen, geen communicatie en wel verwachtingen hebben van anderen, zal je alleen maar teleurstellen.

Geef en schenk aandacht aan het gene dat jij in zo’n situatie nodig hebt. Liefde en warmte ontvangen, voelt als een geborgen deken van veiligheid die je kracht zal blijven geven om door te gaan.

Het aller belangrijkste in deze periodes, ben jezelf. Wanneer jij niet goed voor jezelf zorgt en geen liefde aan jezelf geeft, verlies je al heel snel het contact met jezelf en jouw kern.

Ook al is de situatie moeilijk, lastig of niet te overzien, verlies op geen enkel moment het vertrouwen in jezelf. Jij beschikt over de kracht om door te zetten en de situatie te overwinnen.

Alleen sta op momenten even stil om te ervaren waar jij aandacht aan schenkt. Positief of negatief het is niet goed of fout.

Je kan en mag mild en liefdevol zijn voor jezelf en terugvallen in het gene dat voor jou de situatie draaglijker maakt. Zodat jij de energie blijft houden om de ontstane situatie te doorstaan.

Ik hoop oprecht dat je de levenslessen achteraf kan inzien en ervaren, zodat je voor een volgende situatie jouw geleerde ervaringen kan inzetten voor jezelf of een ander.

 

Muziek deal

Muziek en liefde Muziek en liefde

Fantastische kennismaking!

Out-of-the-box deal binnen een training empowerment Gemeente Amsterdam: Stimuleren van persoonlijke ontwikkeling, kan je op zoveel verschillende manieren realiseren.

Ik ontmoet een deelnemer voor mijn volgende training voor een kennismaking. Positieve energie en muzikaliteit vullen de ruimte direct. We raken in gesprek over zijn passie; muziek. Schrijf jezelf je teksten voor muziek? Niet altijd, mijn hart ligt echt bij het maken van muziek. Hoezo? Schrijf jij teksten? Ja, ik schrijf graag.

Er verschijnt een grote lach aan de andere kant van de tafel. Ok, laten we een deal maken. Jij schrijft een tekst en ik maak de muziek! Deal 🙂

De blogtekst “Muziek en Liefde” is de tekst die de deelnemer heeft ontvangen. De training duurt nog een aantal weken. Hij heeft aangegeven dat hij een perfectionist is in zijn muzikale proces. Zodra hij tevreden is en zijn muzikale proces heeft afgerond, vind je hier zijn uitwerking.

Muziek en Liefde

Mijn ziel word geraakt door de prachtige klanken van muziek die de ruimte in alle kleuren lijken te vullen. Mijn kamer lijkt een schilderspalet waarmee zojuist mijn kleurrijke wereld is geschilderd.

De trillingen en de tonen voel ik in alle intensiteit door mijn lichaam in golven bewegen. De golven raken met een tedere aanraking mijn diepste gevoelens. Voorzichtig en respectvol komen ze dichterbij.

Angst voor wat de trillingen en de tonen van muziek bij mij teweeg kunnen brengen, heb ik al lang niet meer. Op een wolk lijk ik te zweven in de prachtige wereld die ik mijn gevoelsleven mag noemen.

Ondersteund door de pure klanken van instrumenten, word ik opgetild. Ik zweef, voel me vrij en zo intens compleet. Zwevend boven de wereld en volledig in vrijheid in mijn eigen wereld.

Woorden zijn zo nietig om ook maar een kleine weerspiegeling van mijn ziel te beschrijven. Ik voel zo intens veel liefde. Liefde voor mezelf. De hoeveelheid overweldigt me. Pianoklanken weten me te raken en tranen van ontroering, lopen langzaam over mijn wangen.

Neerkijkend vanaf mijn wolk naar de wereld, realiseer ik me dat deze wereld zoveel liefde nodig heeft. Woede, afgunst en verdriet lijken in overvloed aanwezig te zijn.

Liefde is het meest pure en waardevolste bezit om in deze wereld te kunnen leven. Liefde is als een geschenk waarmee je een ander zijn leven kan verwarmen en verzachten.

Liefde kan je niet leren. De handleiding vind je niet in boeken. Liefde zit niet in je hoofd. Je denkt er niet over na. Liefde voel je. Je kan liefde pas aan anderen geven, als je eerst in alle intensiteit de liefde voor jezelf en jouw leven hebt gevoelt.

Voel en beleef de klanken in muziek. Vind jezelf en jouw wolk. Ervaar en beleef in een andere dimensie wat je allemaal kan voelen. Zweef en voel je vrij.

De golven van de muziek benaderen je voorzichtig en respectvol. Wees niet bang. Liefde voor jezelf is het meest intense stuk van je ziel, dat je in alle eenvoud met muziek kan bereiken.