Kiezen voor jezelf

Wat wil ik echt

Het doolhof ‘Wat wil ik echt?’wat wil ik echt

De vraag ‘Wat wil ik echt?’ is een vraag die velen van ons op momenten bezig houd.

Vanuit allerlei kanten word je geprikkeld om na te denken over deze vraag.

Tijdschriften, kranten, online en vooral binnen je social media kom je allerlei verschillende kreten en wijze spreuken tegen. Volg je hart, doe wat je echt wilt en durf te kiezen voor jezelf. Overigens allemaal waar. Alleen als jij je op dit moment met deze vraag bezig houd, dan is het vaak nog een hele uitdaging om de voor jou juiste weg te vinden.

Doolhof

Ik vergelijk deze vraag in coaching altijd met een doolhof. Het doolhof weerspiegeld namelijk treffend de weg van de vraag; ‘Wat wil ik echt?’.

Dolen in een doolhof zet je namelijk vanaf de start van het doolhof al voor keuzes. Ga je naar links, rechts of ga je rechtdoor. Het is een avontuur met veel keuzemomenten en uitdagingen. De enige die in het doolhof de keuzes kan maken, dat ben jezelf.

– Ben jij iemand, die eerst wil weten wat er in het midden ligt, voordat je gaat lopen? Of stap je in een avontuur, zonder dat je weet wat je zal gaan vinden in het midden.

– Ben je bang voor de mogelijke doodlopende paden, die je kan tegen komen. Óf ben je juist op dat moment gedreven door nieuwsgierigheid en ga je op zoek naar een andere weg.

– Ben je onzeker op het moment dat je op een uitzichtloze weg loopt? Óf ben je sterker dan je gedachten en volhard je jouw weg.

Je leest het al, dolen in een doolhof brengt allerlei vragen en keuzemomenten met zich mee. En dat is nou precies wat ik bedoel. De vraag; ‘Wat wil ik echt?’ confronteert je in de volledige breedte met jezelf. Soms weet je wel wat je leuk vind, alleen kan je vervolgens overvallen worden door allemaal belemmerende overtuigingen. Het lukt me toch niet, daar is toch geen markt voor én een niet onbelangrijke; daar kan ik toch geen geld mee verdienen. Zó en daar zet je jezelf letterlijk in het doodlopende pad in het doolhof. Wat ga je doen? Blijf je staan en bekijk je hoe het doodlopende pad eruit ziet óf ga je op zoek naar andere mogelijkheden.

Je kiest ervoor om verder te gaan. Loopt een stukje terug en slaat de weg in naar rechts. Je weet nu wat je leuk vind en onderneemt de eerste stappen. Je bent ontzettend enthousiast over jouw ideeën en deelt dit met je omgeving. Wat gebeurd er? Je stuit op weerstand en ontvangt in jouw ogen allerlei negatieve reacties. Auw, die komen binnen! Jouw gekozen pad naar rechts blijkt dus vol te staan met allerlei doornstruiken op je pad. Wat doe je nu? Loop je terug en geef je op óf baan je je een weg door alle prikken die je van de doornstruiken krijgt.

Uiteindelijk kies je ervoor om de weg met doornstruiken te trotseren. Nu komt je volgende uitdaging. Dolend loop je op de volgende weg en er lijkt géén einde aan te komen. Het begint uitzichtloos te voelen om hier zo alleen te lopen. En nu? De ene na de andere gedachten passeert bij jou. In stilte loop je verder en de vragen worden steeds sterker en komen steeds sneller achter elkaar. Wat ben ik hier aan het doen? Wat ligt er dan in het midden van het doolhof? Allerlei vragen, waarin je een bepaalde mate van houvast voor jezelf probeert te vinden.

Wat doe je? Volg je jouw gedachten en laat je je afschrikken door de bijbehorende gevoelens van angst en onzekerheid. Je kan nog terug hoor. De weg heb je al voor een groot stuk bewandelt, dus je kent de weg terug. Óf besluit je juist nu om even stil te gaan staan en een moment van bezinning voor jezelf te nemen. Wat was ook alweer jouw reden dat je het doolhof in stapte? Precies; ‘Ik wil weten wat ik écht wil’. Ok, kom op dan! Je hebt tenslotte al een heel stuk gewandeld in het doolhof en de nodige overwinningen gerealiseerd. Vertrouw op jezelf.

Je voelt jouw enthousiasme weer toenemen en komt steeds dichterbij het middelpunt. Het gevoel dat je weet wat je echt wilt begint steeds sterker te worden. Je bent er bijna en je kan het middelpunt bijna zien. Steeds sneller begin je te lopen, gedreven door jouw enthousiasme. Weg naar rechts, weg naar links en weer een stukje rechtdoor. Oh, een pad met doorns! Ze doen al minder pijn. Je hebt al eerder deze weg getrotseerd en vol vertrouwen bewandel je nu dit pad. Vervolgens beland je in een doodlopend pad. Ook deze is voor jou nu bekend. Je loopt snel terug naar de splitsing. Vol vertrouwen, enthousiasme en adrenaline betrap je jezelf op het steeds sneller lopen in de laatste meters naar het middelpunt. Ik kan het echt! Ik kan écht het antwoord vinden op de vraag: ‘Wat wil ik echt?’. Stralend en met een grote lach bereik je het middelpunt en daar ligt dan jouw antwoord.

Ongelofelijk wat mag je trots zijn op jezelf! Alle uitdagingen in het doolhof trotseerde je nu allemaal alleen. Je had het jezelf ook iets makkelijker kunnen maken. Wat zie je staan als je vanuit het middelpunt om je heen kijkt? Zie jij wat ik zie? Er staat een uitkijktoren.

Uitkijktoren

Wat is de toegevoegde waarde van de uitkijktoren in het doolhof?

Stel je voor je loopt al tijden rond met de vraag; ‘Wat wil ik echt?’. Je verzamelt alle moed en vraagt eens rond in jouw omgeving. Je bent op zoek naar informatie, zodat jij weer verder kan. Je legt je omgeving verschillende vragen voor. En wat gebeurd er? De één na de ander lijkt heel duidelijk uit te kunnen leggen wat goed bij jou past. Antwoorden vloeien in overvloed. Antwoorden op dé vraag waar jij al tijden mee rond loopt. Voor sommigen kan hier een gevoel van frustratie ontstaan; ‘Is het écht zo simpel? Die antwoorden had ik toch zelf ook kunnen bedenken!’.

De mensen die jij net om hulp hebt gevraagd, staan al enige tijd in de uitkijktoren bij jouw doolhof. Zij kunnen het doolhof van bovenaf zien én zien daardoor heel erg duidelijk welke weg jij het beste kan nemen. Zij worden niet geconfronteerd met alle uitdagingen op jouw pad. Zij staan niet op een doodlopend pad, zij trotseren niet de weg met doornstruiken, zij ervaren niet het uitzichtloze gevoel van een eindeloze weg bewandelen. Ze staan veilig in de uitkijktoren te kijken naar jouw worstelingen in het doolhof. Overigens enorm bereidwillig om jou te helpen. Alleen dan is het wél aan jou om in het doolhof een beroep te doen op de navigatie, die aanwezig is.

Omgeven door de hoogte van de meters groene heggen sta je in je doolhof. Je weet nu dat er een uitkijktoren is. Gedachten kunnen opnieuw passeren: ‘Ze zien mij toch niet, als ik hulp nodig heb’. Je vergist je! Echt. Ze staan er voor jou. Hoog in de uitkijktoren. Zij zien jou wel. Alleen jij ziet hun niet. Probeer het maar eens. Gebruik je stem om letterlijk om hulp te vragen. Je hoeft niet alleen in het doolhof te blijven dolen, want je bent niet alleen. Vraag om hulp, als je daar tussen al die groene heggen staat. Ik ben ervan overtuigd, dat je snel advies en navigatie zal krijgen vanuit de uitkijktoren.

‘Wat wil ik echt?’

De vergelijking met een doolhof geeft de vraag; ‘Wat wil ik echt?’ een duidelijk beeld. Om deze vraag voor jezelf te beantwoorden is het belangrijk om je te beseffen, dat het antwoord op deze vraag in stappen gaat. Je kan niet in één keer hét ultieme antwoord op deze vraag vinden óf in één keer vanuit het niets in het midden van het doolhof belanden.

De beantwoording van deze vraag kost simpelweg gewoon tijd. Gun jezelf dan ook de tijd en de ruimte voor jouw eigen onderzoek én vraag om hulp als je dat nodig hebt. Wees vooral niet te hard voor jezelf. Iedereen die het pad van deze vraag bewandelt komt uitdagingen, worstelingen, pijnlijke, angstige en onzekere momenten tegen. Vergeet dan nooit, dat juist al deze momenten bij zullen dragen aan jouw persoonlijke groei en ontwikkeling.

Op het moment dat jij de keuze maakt om de vraag te gaan onderzoeken, dan maak je die keuze vanuit jouw hart. Het realiseren van de prachtige spreuken en teksten komt vanaf dat keuzemoment steeds dichterbij. Volg je hart, doe wat je écht wilt en de aller belangrijkste: ‘Durf te kiezen voor jezelf!’

Drijfveer

Mijn persoonlijke drijfveerDrijfveer

Wat bijna niemand tót vandaag over mij wist

Sterke persoonlijkheid met een enorme gedrevenheid. Waar komt toch je enorme gedrevenheid vandaan?

Het is een vraag, die me in mijn hele leven al vaak is gesteld. Ik heb ook gemerkt en ervaren dat het een vraag is, die mijn opdrachtgevers, klanten en mensen in mijn omgeving echt kan bezig houden. Velen van jullie heb ik zien en horen puzzelen. Verrassende puzzelstukken zijn mij voorgelegd. Alleen is er niemand geweest, die de puzzel in elkaar kon leggen. En eerlijk? Dat begrijp ik, want het zegt ook veel over mij.

Bedachtzaam en afwegend kan ik tenslotte zijn in de boodschappen, die ik bewust communiceer. Afwegingen maak ik over de impact die het kan brengen aan de andere kant. Beredenerend en overwegend. Zal ik wel, kan ik wel óf kan ik niet. Allemaal gedachten. Allemaal hoofd en vooral veel denken. En als ik iets niet volledig ben, dan is het een sterk beredenerend, nadenkend, piekerend hoofd mens. Sterker nog. Ik ben in alles wat ik doe een sterker intuïtief intens gevoelsmens.

Ik wil jou graag vertellen wat mijn persoonlijke drijfveer is voor Clever Coaching. En realiseer me nu direct, dat ik dan een aantal taboes zal moeten doorbreken. Taboes, die jammer genoeg nog steeds aanwezig zijn in onze maatschappij. Taboes die je vertellen wat je als ondernemer wél of niet moet doen. Taboes over onderwerpen waar je wél of niet over praat. Taboes over onderwerpen waar helaas nog veel angst en schaamte over bestaat. Ik doorbreek vandaag vol vanuit mijn gevoel een aantal van deze taboes, zodat ik jou kan vertellen wat mij drijft om voor jou hét verschil te maken.

Mijn aardbeving

Mijn wereld schud op zijn grondvesten. Ik belande op het politiebureau en kwam in aanraking met slachtofferhulp. Thuis vertelde ik mijn moeder, dat deze gebeurtenis mijn leven zou veranderen. Ik wilde meerwaarde bieden in de wereld. Er zijn voor anderen. Anderen inspireren, motiveren en stimuleren om nooit het geloof en vertrouwen in hun zelf te verliezen. Ik voelde liefde door mijn hele lichaam stromen en straalde met sprankelende ogen. De wijze woorden van mijn moeder hoor ik nu nog, als ik terug denk aan dit moment; “Meisje, prachtig! Alleen is het nu belangrijk om eerst aan jezelf te denken.” Wat ik deed op het politiebureau? Aangifte.

Ik ben ervaringsdeskundige in seksueel misbruik.

Letterlijk sprakeloos

Ik gaf een training van 2 dagdelen. Eentje in de ochtend en in de middag zou ik nog een training geven. Tijdens de middagpauze belde ik een vriend van mij. Er gebeurde iets raars. Ik kwam niet meer uit mijn woorden en kon géén goede zinnen meer maken. Woorden; ik hoefde er nooit over na te denken. Ik raakte compleet in paniek. Géén zinnen meer kunnen maken en woorden die ik niet meer kon bedenken. Zou dit het einde zijn van mijn bedrijf? Een trainer-coach zonder woorden en zinnen…

“Haal adem!”, hoorde ik aan de andere kant van de telefoon. In mijn hoofd waren de zinnen compleet. Alleen het duurde voor mijn doen verschrikkelijk lang voordat er iets uit mijn mond kwam. Hij gebood me direct om de training in de middag te cancelen. Tranen vloeiden over mijn wangen. De hele rit in de auto naar huis bleef hij tegen mij praten. Hij stond thuis klaar om met mij naar de huisarts te gaan.

Ik schreef op een briefje aan hem de volgende tekst: “Deze ervaring maakt mij uiteindelijk een nog betere coach”. En ik tekende er een heel groot hart om heen. Naast het hart schreef ik de volgende tekst: “Ik kan mensen nu nog beter begrijpen, motiveren en inspireren. Het maakt mij sterker.” De bezorgde vriend keek mij aan met ogen vol ongeloof. Laten we eerst maar eens kijken wat de huisarts te vertellen heeft. Diagnose van de huisarts; zeer zware hersenschudding en zwaar fysiek letsel.

Ik ben ervaringsdeskundige in huiselijk geweld.

Alles kwijt behalve mezelf

Ik bouwde verder aan mijn droom en dat voelde fantastisch. Een nieuw pand met ontzettend veel mogelijkheden voor Clever Coaching. Ideeën voor nieuwe workshops, trainingen en coaching alles ging als vanzelf. Totdat een makelaar nieuwe huurders in mijn andere woning die nog te koop stond bemiddelde. Vrij snel had ik in de gaten, dat er iets niet klopte. Ik bezocht mijn woning. Compleet vernield, uitgeleefd en alle liefde die ik in deze woning had gestopt was verdwenen. Met tranen in mijn ogen heb ik de ellende aanschouwt. De beelden van televisie, die je misschien wel kent, waren er echt niets bij.

Ik raakte in een betrekkelijk korte periode alles, in de breedste zin van het woord, volledig kwijt. Behalve mezelf. Ik wist door mijn eerdere ervaringen direct, dat ook deze ervaring zou bijdragen aan mijn persoonlijke groei en dat ik vanuit mijn hart nu nóg meer voor mensen zou kunnen betekenen.

Ik ben ervaringsdeskundige in oplichtingspraktijken.

Mijn drijfveer: Ik wil hét verschil maken voor jou

Ik verloor mijn eigenwaarde én hervond mijn eigenwaarde. Ik incasseerde fysiek klappen én herstelde. Ik verloor bijna alles én ben weer opnieuw aan het bouwen. Er is één ding dat ik in deze bewogen periodes nooit ben kwijt geraakt; mezelf.

Ik wil de wereld mooier maken vanuit mijn stralende liefdevolle hart voor mensen. Mensen mogen inspireren, motiveren en stimuleren om het beste uit zichzelf te halen, dat was mijn droom én ik leef mijn droom. Ik voel me intens verbonden met jullie en al jullie persoonlijke verhalen.

Kippenvel ontstaat iedere keer op mijn armen, als ik iemand onder “mijn hoede” zijn of haar eigen groei zie maken. Tranen van ontroering kunnen me overvallen, als mijn klant zelf nog niet gelooft dat ze zelf de stappen in persoonlijke ontwikkeling hebben gemaakt. Trots ben ik op iedere klant, die het vertrouwen in zichzelf weer hervind. Ik voel me een gezegend mens, dat ik mijn positieve liefdevolle energie vanuit mijn hart voor jou mag inzetten.

Idealist en een dromer. Veranderingen beginnen bij jezelf én dat heb ik in alle opzichten zelf als ervaringsdeskundige ondervonden. Ik wil daarom een verschil maken in deze wereld. En ik wil hét verschil maken voor jou, door volledig mezelf te zijn.

Hoe ik voor jou het verschil maak?

  • Ik wil jou laten stralen, zoals je nog nooit hebt gestraald
  • Ik wil jou trots rechtop zien lopen, zoals je nog nooit hebt gedaan
  • Ik wil jou intens geluk brengen, zoals je het nog nooit hebt gevoelt
  • Ik wil jou laten thuiskomen in jezelf, zoals je nog niet bent geweest
  • Ik wil jou intens laten voelen, zoals je nog nooit hebt gevoelt
  • Ik wil jou balans in je leven geven, zoals je die nog nooit hebt ervaren
  • Ik wil jou positiviteit brengen, zodat je de kracht in jezelf gaat ontdekken
  • Ik wil jou de energie geven, zodat jij altijd de volgende stappen kan maken
  • Ik wil jou het vertrouwen geven, zodat jij de hele wereld aan kan

Ik wil mijn liefdevolle hart blijven inzetten voor jou. Zodat jij in elk opzicht mag voelen, dat jij vol overgave jij mag zijn!

“Anders zijn; is jezelf durven zijn”

Inspirerende groet,

Hilda

Energiebalans

Energiebalans; ik loop volledig leegEnergiebalans

Wat gebeurd er met mij?

Moe, lusteloos, nergens zin in hebben, niets uit je handen krijgen en het is nog maar 13.00 uur in de middag. Het enige wat je zou willen is slapen, nergens aan denken en vooral géén verplichtingen voelen.

Alleen voel je je vaak helemaal niet lekker bij deze gevoelens. Je lichaam schreeuwt om rust en grote kans dat je tegen jezelf zegt; ik wil me niet zo voelen en ik wil wat doen! Vaak ontstaat hier een gevecht met jezelf.

In gevecht zijn met jezelf kan op 2 verschillende manieren:

– Vechten tegen je gevoel

Je gaat maar door met alle verantwoordelijkheden en verplichtingen en gunt jezelf géén rust. Het lukt toch allemaal. Waarom zou je luisteren naar je lichaam. ’s Nachts blijven je gedachten vaak door gaan en er is een grote kans dat jouw nachtrust onrustig is. Je komt niet of nauwelijks meer tot rust.

– Vechten tegen je gedachten

Je kruipt weg onder de dekens en geeft toe aan het gevoel van lusteloosheid. Dagen passeren en gaan voorbij. Je voelt je afgevlakt en niet meer aanwezig in jouw leven. Het besef van tijd kan je zelfs op een gegeven moment kwijt raken. Je hebt het gevoel dat je jouw rust pakt. Alleen voel je je ontzettend moe, als je weer wakker bent.

Help! Een lek in mijn energiebalans

Deze gevoelens kunnen natuurlijk allerlei verschillende oorzaken hebben. Alleen is het overduidelijk, dat je géén balans hebt in jouw energiebalans. Ergens lekt er energie en daardoor loop je volledig leeg.

Oefening: Energiebalans

1. Maak voor jezelf een overzicht van de dingen waar je blij van word. In coaching noemen we deze dingen de energiegevers. Energiegevers kan je vergelijken met het gevoel dat je krijgt van een stralende zon. Energiegevers kunnen mensen zijn, hobby’s en het zou ook een wandeling in de natuur kunnen zijn. Probeer zo uitgebreid mogelijk alle dingen op te schrijven, die jou te binnen schieten.

2. Maak voor jezelf vervolgens een overzicht van de dingen die jou energie kosten. In coaching noemen we deze dingen de energievreters. Energievreters kan je vergelijk met het gevoel van donkere wolken. Energievreters kunnen mensen zijn, hobby’s en het zou ook een wandeling in de natuur kunnen zijn. Probeer zo uitgebreid mogelijk alle dingen op te schrijven, die jou te binnen schieten.

3. Maak beide overzichten visueel en hang deze ergens op in jouw huis. Bij voorkeur op een plek waar je regelmatig langs loopt.

De eerst volgende keer dat je je moe en lusteloos voelt; kijk je naar jou lijst met energiegevers en dan ga je iets leuks doen voor jezelf of je belt iemand op die jouw energie geeft.

Wees je ook bewust van jouw overzicht van energievreters. Probeer de dingen en het contact met mensen die jou energie kosten op de dagen dat je moe en lusteloos voelt even te vermijden. Je mag op deze dagen lief zijn voor jezelf en alle aandacht en energie op deze dag even voor jezelf gebruiken <3

Coach of psycholoog

Keuzestress! Kies ik voor een coach of psycholoogCoach of psycholoog

Wat zijn de verschillen?

De coach en psycholoog worden vaak als professionals gezien met dezelfde doelstelling. Beiden werken samen met jou toe naar veranderingen, die jij zou willen realiseren. Alleen zijn er ook belangrijke verschillen tussen beiden.Het grootste verschil tussen een coach en een psycholoog is het vertrekpunt van een traject.

De coach richt zich op een praktische aanpak in het hier en nu en maakt samen met jou concrete stappen naar de toekomst. Waarbij de psycholoog in zijn aanpak focust op jouw verleden en vanuit hier met jou toe zal toewerken naar de veranderingen, die jij wilt bereiken.

Hoe lang duurt een traject bij een coach of een psycholoog?

Door de verschillen in aanpak van een coach en een psycholoog, zit er ook een verschil in het aantal gesprekken en de duur van jouw traject. Vaak zien we dat de trajecten bij een psycholoog vele malen langer zijn, dan bij een coach. Aangezien een psycholoog de verbanden wil liggen vanuit het verleden, kan een traject al snel een aantal maanden tot een jaar duren. Bij sommige veranderingen in gedrag kan een traject ook meerdere jaren duren.

In coachtrajecten zien we verschillen in de manier van aanpak. Er zijn coaches die van tevoren op basis van jouw wensen een aantal gesprekken adviseren. Andere coaches werken met een standaard pakket voor coaching, waarbij je moet denken aan wekelijkse gesprekken voor een periode van 10 weken.

Waarom verwijst een coach door naar een psycholoog?

Soms kan het voorkomen dat je in jouw coachtraject door jouw coach word doorverwezen naar een psycholoog. De doorverwijzing is dan vaak gebaseerd op eventuele patronen, belemmeringen, blokkades of overtuigingen uit het verleden. De coach zal dit altijd tijdig met jou bespreken en een uitgebreide toelichting geven op de doorverwijzing.

Je kan jouw coach vragen om een kort verslag, zodat je dit vervolgens mee kan nemen naar de psycholoog. Het is voor jezelf belangrijk om dit niet te ervaren als afwijzing of teleurstelling. De doorverwijzing naar de psycholoog brengt je uiteindelijk ook de ruimte en de groei in je persoonlijke ontwikkeling, alleen ligt de focus nu eerst op je verleden.

Wat past beter bij mij een coach of een psycholoog?

De keuze voor een coach of psycholoog kan jezelf maken. Beiden willen je ondersteunen in de verandering die je wilt maken. Alleen is de vraag aan jou, hoe je wilt vertrekken en welke aanpak het beste bij jou aansluit. Om het voor jezelf makkelijker te maken om de keuze te maken tussen beiden, kan je jouw vragen en wens voor veranderingen opschrijven. Het geeft je dan een duidelijker beeld wat je precies zoekt en wat je zou willen bereiken.

Deze vragen en veranderingen kan je vervolgens voorleggen bij jouw coach en bij een psycholoog. Je hebt altijd de ruimte om te informeren wat de coach en de psycholoog concreet voor je zouden kunnen betekenen. Op basis van de verkregen informatie kan jij dan jouw keuze maken.

Keuze stress?

Niet nodig! Vind je het toch lastig om een keuze te maken. Neem dan geheel vrijblijvend contact op met een coach om jouw situatie voor te leggen. De coach denkt graag met je mee om te kijken of coaching of een traject bij een psycholoog het beste bij jouw situatie aansluit.

Kiezen voor jezelf

Kies voor jezelf=trouw aan jezelfKiezen voor jezelf

Waarom is het lastig om eerst aan mezelf te denken?

“Ik voel me niet begrepen. Uitleg die ik aan anderen geef word elke keer anders begrepen, dan dat ik bedoel. Na de zoveelste uitbrander staan de tranen direct in mijn ogen en reageer ik heftiger, dan dat ik bedoel. Ik wil niet zo reageren. Emoties overvallen me en voordat ik het weet sta ik te schreeuwen om mezelf uit te leggen. Ik ben er zo klaar mee om elke keer zo te moeten vechten voor mezelf.”

Kiezen voor jezelf is niet altijd makkelijk. Het gevoel van onbegrip en machteloosheid is bij erg veel mensen aanwezig. Alleen durft niet iedereen woorden aan deze worsteling te geven. Het voelt vaak zwak en kwetsbaar om deze gevoelens te verwoorden en daar met andere mensen over te praten. Vaak worden deze gevoelens ervaren als falen en benadrukken ze nog sterker het gevoel van geen aansluiting kunnen vinden en ergens bij willen horen.

In de huidige maatschappij zijn er veel mensen aan het overleven en met name in gevecht met zichzelf. Het is een constatering, die ik in de loop van de jaren als coach, trainer en consultant in de volledige breedte ervaar en terug zie in de diversiteit in trajecten.

Je zou je af kunnen vragen hoe het kan dat deze gevoelens niet worden gehoord of keer op keer vanuit een negatief perspectief benaderd worden. Op het moment dat je de stap hebt genomen om deze gevoelens te uitten en je vind géén gehoor of je ontvangt een negatieve reactie, dan sterkt deze ervaring je niet om het nog een keer te proberen. Het is een logisch gevolg; alleen betekend het niet dat er niemand is, die je wel zou begrijpen.

Ik ervaar in de praktijk steeds vaker dat mensen van alles proberen om deze manier van overleven te doorbreken. Vaak zijn mensen al jaren bezig om deze patronen te doorbreken. De periode van jaren word dan letterlijk ervaren als een zwaar en vooral vermoeiend gevecht met zichzelf.

In coaching leer je in een kortere periode om het patroon van overleven en vechten te doorbreken. Samen met jouw coach ga je op onderzoek naar de emoties, die je overvallen. Je leert om jouw emoties te herkennen en in alle rust in een gesprek te kunnen en te blijven communiceren.

Stop met vechten en overleven en durf te kiezen voor jezelf. Jij bent het waard om deze worsteling met jezelf eerder te doorbreken.