zelfvertrouwen

Label kinderen en medicatie

Label kinderen in deze tijd

Niets vermoedend kijk ik een aantal weken geleden een aflevering van KRO De Monitor over ‘De ADHD-epidemie’ oftewel label kinderen in deze tijd.

De aflevering bekijk ik met volle aandacht en mijn professionele hart maakt een sprongetje. Eindelijk word er door de media in de breedte aandacht besteed aan het onderwerp label kinderen en medicatie.

Labels en medicatie in deze tijd

label kinderen

Liefdevolle dag afsluiting

Ouders, professionals (psychologen en psychiaters) en docenten. Allemaal zijn ze betrokken bij de label kinderen in deze maatschappij. De druk die opgevoerd word om over te gaan tot medicatie is treffend zichtbaar in de gemaakte uitzendingen.

Schrijnend en in het dagelijks leven, helaas wel de realiteit. Label kinderen. Ik heb er moeite mee om labels op mensen en kinderen te plakken. En toch weet iedereen bij het lezen van het woord labelkinderen, direct waar ik het over heb. Labels; ADHD, ADD, HSP, Asperger en Hoogbegaafdheid. In veelvoud worden mensen en kinderen gelabeld, zodat anderen kunnen begrijpen waarom ze ‘anders’ zijn.

In mijn dienstverlening ontvangen alle prachtige label kinderen ook een ‘medicijn’. Het is een medicijn dat je kan voelen en géén bijwerkingen heeft. De uitwerking van mijn medicijn: positiviteit, zelfvertrouwen en volledig mogen ervaren dat jij mag zijn wie je bent.

Label praktijk ervaringen bij Clever Coaching

In de afgelopen jaren ontvang ik steeds vaker moedeloze ouders en label kinderen die volledig uit het veld geslagen zijn. Niet meer wetend en vooral voelend wie ze mogen zijn. De labels zijn altijd het eerste wat op tafel word gelegd.

Over medicatie word ook in mijn intakes met de ouders veel gesproken. Ouders die het beste willen voor hun kind en door alle verschillende adviezen letterlijk met de handen in het haar zitten. Wat doe je als ouder? Wanneer alle adviezen die je krijgt in één richting lijken te wijzen, nl; medicatie. De verscheuring en tweestrijd bij de ouders raakt me iedere keer opnieuw.

De kinderen en jongeren, die bij mij binnen komen lijken allemaal overschaduwt. In hun kern zie en voel ik hun prachtige liefdevolle gevoelswereld. Alleen bij binnenkomst zijn ze compleet vertroebelt, door alles waar ze op een jonge leeftijd al door heen zijn gegaan.

Veel label kinderen zie ik de zorgen van hun ouders op hun eigen schouders dragen. Door alle testen en gegeven adviezen van school en professionals, vertellen veel kinderen mij in een eerste contact; ‘Hilda, ik ben ziek. En er is niemand die weet hoe ik beter kan worden’. Schouders die in elkaar gezakt tegenover me zitten, ogen die naar de grond kijken en vervolgens in een paar seconden vol lopen met tranen.

Mijn hele werkruimte lijkt keer op keer gevuld te worden met een intens gevoel van schaamte. Het gevoel dat deze kinderen niet mogen zijn zoals ze zijn. Overtuigingen, die vaak al sterk gevoed en geworteld zijn.

‘Ik ben niet goed, zoals ik ben’, ‘Ik bezorg mijn ouders alleen maar problemen’, ‘Ik ben niet goed genoeg op school, want de juf/ meester vind mij vervelend’, ‘Ik ben ziek, want ik moet constant naar allemaal onderzoeken’.

Daar uit voortvloeiend zie ik vervolgens vaak de fysieke klachten: overweldigende buikpijn, hoofdpijn, koortsaanvallen, complete paniek, intens overstuur en ontroostbaar. Kleine kinderlichamen, die letterlijk strak staan door ervaren stress en spanning.  Mijn betrokkenheid bij labelkinderen is dan ook erg groot. Kinderen zouden niet op deze jonge leeftijden al deze mate van stress en onrust moeten ervaren.

Uitzending KRO De Monitor- ‘De ADHD-epidemie’

Na het bekijken van de uitzending op televisie, ontdek ik dat ik de tweede aflevering heb gekeken. Ik ga online op zoek naar de 1e aflevering van het programma en word direct geraakt door het meisje in de inleiding van de aflevering. Niet veel later is de moeder in beeld. Haar gesproken woorden komen bij mij binnen. De moeder sluit in het einde van de aflevering af, dat ze na alle adviezen niet weet wat ze moet doen en alleen het beste voor haar dochter wil.

Na een paar uur merk ik dat ik nog steeds geraakt ben door beiden. Ik voel aan alles, dat ik actie mag ondernemen om beiden een onvergetelijke dag te bezorgen. Via het programma De Monitor zoek ik contact met de moeder. En de volgende dag heb ik haar aan de telefoon. Enigszins overvallen door mijn contact, volgt er een bijzonder liefdevol telefoongesprek. We hebben weinig woorden nodig om elkaar te begrijpen. Ik bied ze een cadeautje aan; een middag bij mij in mijn kantoor/ atelier.

Ik wil de dochter belonen voor al haar harde werk van de afgelopen jaren. Zodat ze kan voelen dat ze niet alleen is én dat er mensen zijn die haar wel begrijpen. De moeder vertelde mij in het telefoongesprek dat ze zelf ook een fantastische droom heeft. Ik hoef er géén moment over na te denken en zal haar helpen met het opzetten van een vertrekpunt, zodat ook zij haar droom kan gaan realiseren.

Liefdevolle dag om nooit te vergeten!

Zondag 3 april is het dan zover. Ik ontvang Dyanica (dochter) en Jessica (moeder). Voor beiden heb ik los van de middag, die ik voor hun heb bedacht ook nog kleine cadeautjes. Bij binnenkomst vult de ruimte zich direct met ontzettend veel liefde en herkenning. Dyanica vind het nog wel een beetje spannend. Om de spanning te doorbreken begin ik met de kleine cadeautjes.

Voor Dyanica heb ik een complimenten pot gemaakt. Na alle negativiteit is het tijd voor label kinderenpositieve momenten en gevoelens.

Ik leg haar uit hoe de complimenten pot werkt. Op het moment dat zij voelt dat ze iets bijzonder heeft gedaan waar ze heel erg blij van is geworden, dan schrijft ze dit op één van de kleurrijke papiertjes. En vervolgens stopt ze dit in haar complimenten pot. Wanneer ze dan een dag heeft dat ze zich verdrietig of niet zo fijn voelt, dan kan ze met haar complimenten pot op bed gaan zitten om alle prachtige positieve gevoelens door te lezen en te voelen.

De pot heeft een lint met ‘You are awesome’. Ik vraag of ze Engels begrijpt. Even grinnikt ze. ‘Ik ben geweldig’ en verlegen kijkt ze even naar beneden. De pot heeft een rand van goud, omdat dit alle dingen zijn die haar zo bijzonder maken. Er ontstaan voorzichtig kleine blozende wangetjes aan de andere kant van de tafel.

Jessica ontvangt van mij een behangrol. Het vertrekpunt voor het uitwerken van haar droom. Vandaag gaan we samen aan de slag om een aantal vertrekpunten op te schrijven. Glunderend beleefd Jessica het begin van deze bijzondere middag.

Dyanica pakt de tas van haar moeder. Wij hebben ook een cadeautje voor jou. Ik ontvang een prachtige envelop met getekende hartjes en een kaart met een handgeschreven tekst van Dyanica: ‘Heel erg bedankt om met mij leuke dingen te doen’. Ontroerd door haar boodschap ontvang ik vervolgens ook nog een doos met heerlijke chocolade. En ik voel aan alles, dat dit een hele bijzondere middag word.

Aan de slag met verf en gevoel

Het is tijd om aan de slag te gaan. Dyanica gaat vandaag samen met mij intuïtief schilderen. Ze krijgt drie opdrachten en drie schilder doeken. Voordat we met haar schilderijen beginnen. Laat ik haar verschillende technieken oefenen, zodat ze straks kan kiezen welke techniek ze kan gebruiken op haar doeken.

Dyanica voelt zich al snel op haar gemak en gaat vol overgave aan de slag. Het is tijd om samen met Jessica te beginnen aan haar droom. Vol enthousiasme en stralend verteld ze mij wat ze graag zou willen doen. Ik geef haar een aantal tips en mogelijke vertrekpunten mee en ook Jessica begint te schrijven in haar behangrol. Het begin van het realiseren van haar droom.

Dyanica legt aan de hand van haar drie schilderijen haar gevoel aan mij uit. Met de nodige eenvoud weet ze de woorden voor haar gevoel te vinden. Door het contrast in kleur krijgt ze het inzicht, dat ze zelf heel sterk is. Samen met haar ouders en haar eigen inzet heeft ze het voor elkaar gekregen om van blauw/ zwart naar oranje te gaan.

Glunderend geniet ze van haar eigen gevoel en haar eindresultaat. Ze bedenkt zich geen moment en loopt naar haar complimenten pot; ‘Ik heb vandaag heel erg mooi geschilderd en het voelt heel erg fijn!’. Demonstratief met een grote lach op haar gezicht, laat ze het eerste briefje in haar pot vallen.

Jessica is vol liefde en ook de nodige verbazing. ‘Ik kan me niet herinneren, dat Dyanica haar ‘muur’ zo snel heeft laten vallen bij een professional. Ik heb dit nog nooit meegemaakt!’.

De doeken zijn bijna droog en het is tijd om afscheid van elkaar te nemen. Dyanica zit aan tafel en er lijkt geen beweging in te komen. Jessica vraagt haar dochter; ‘Wat is er? Wil je niet weg?’. Dyanica schud haar hoofd. ‘Nee, ik wil bij Hilda blijven’.

Ik leg Dyanica uit dat er meer mensen zijn, die haar wel kunnen begrijpen. En dat ze mij altijd mag bellen, skypen en/ of mailen. Ze kijkt mij aan met een blik; ‘Echt?!’. Ja, en als ik bij jullie in de buurt ben, dan kom ik je gewoon opzoeken en een knuffel geven. Glunderend staat ze op van haar stoel en ontvang ik een intens sterke en liefdevolle knuffel.

Medicatie voor label kinderen bij CleverCoaching

Mijn ‘medicatie’ voor de label kinderen in deze maatschappij; creativiteit, gevoel en vooral ontzettend veel liefde.

Ik ben ontzettend dankbaar dat ik Dyanica en Jessica mijn ‘medicijn’ vol overgave heb kunnen geven. ’s Avonds ontvang ik van de partner en vader van Dyanica nog een bericht vol liefde en dankbaarheid. De uitwerking en nawerking van mijn medicijn bij Clever Coaching. Zo simpel kan het zijn!

Het is voor mij een dag om nooit te vergeten. Absoluut een dag met een gouden randje én Dyanica; ‘You are awesome’ vergeet dat nooit <3

Inspirerende en liefdevolle groet,

Hilda

Onzeker

Onzeker zijn we allemaalOnzeker

Ik ben onzeker, dat maakt me mens!

Ieder mens is in meer of mindere mate onzeker. Op het moment dat mensen met elkaar in gesprek zijn, word onzeker zijn nog steeds vaak verbloemt, overschreeuwd of ervaren en bestempeld als zwakte. Interessant, als je bedenkt dat ieder mens zijn eigen onzekerheden heeft.

Het blijft me verbazen dat onzekerheid nog steeds als een beladen onderwerp in onze samenleving aanwezig is. Beladen in die zin, dat ik weinig mensen met elkaar over “onzeker zijn” in gesprek hoor gaan. Onzeker zijn, word dan ook nog steeds vaak gezien als zwakte en door de persoon zelf ervaren als een gevoel van falen.

De mensen die onzeker zijn en hier voor uit durven te komen zien communicatief-sterk-vaardige mensen, vaak als mensen vol zelfvertrouwen die géén onzekerheden zouden hebben. Niets is minder waar.  Ieder mens is onzeker en iedereen op zijn eigen manier.

Waar komt onzekerheid vandaan?

De oorsprong van onzekerheid ligt vaak verborgen in de bouwstenen van jouw leven. Hierbij kan je denken aan; omgeving van opgroeien, scholing, cultuur, geloof, opvoeding en jouw levenservaringen tot nu toe. De bouwstenen zijn vaak voor ieder mens anders.

Wanneer we de bouwstenen van dichterbij bekijken, dan zien we dat er bij alle bouwstenen communicatie aanwezig is. Iedere bouwsteen kent zijn eigen manier van communicatie. Er is vanuit een bouwsteen op een bepaalde manier naar en met jou gecommuniceerd. Al deze verschillende vormen van communicatie, dragen uiteindelijk bij aan jouw zelfbeeld en gevoel van eigenwaarde.Communicatie kan je op een positieve en negatieve manier hebben ontvangen. De verschillen tussen positief en negatief zijn ontzettend groot én met name de impact op jouw leven.

De positieve benadering in communicatie geeft je vertrouwen, moed en kracht om alles wat jij voor ogen hebt te willen bereiken. De negatieve benadering realiseert een hele andere impact.

Stel je eens voor dat je één of meerdere van onderstaande negatieve boodschappen in communicatie ontvangt:

  • Jij kan ook nooit iets goed doen
  • Jij maakt altijd alles kapot
  • Jij zal nooit een model kunnen zijn
  • Jij bent te dom om te gaan studeren
  • Jij zal nooit iets bereiken in jouw leven

Negatieve boodschappen komen vaak hard binnen en weten je te raken in jouw gevoel. Deze boodschappen roepen dan ook al snel gevoelens van verdriet, frustratie, teleurstelling en boosheid in jezelf op.

De impact van negatieve communicatie op jouw zelfbeeld en gevoel van eigenwaarde is vaak vele malen groter dan dat jezelf denkt. Ook al heb jij in jouw leven veel positieve communicatie ontvangen. De gevoelens die je in een negatieve boodschap ervaart zijn voor niemand fijn of prettig. Negatieve communicatie komt bij iedereen binnen en brengt uiteindelijk het gevoel van onzekerheid.

Voeding voor onzekerheid

In de praktijk zien we vaak, dat mensen hun eigen gevoel van onzekerheid nog verder voeden en groter maken. Herken je het moment, dat je voelt dat je onzeker bent en dat je jezelf vervolgens allerlei kritische vragen gaat stellen:

– Waarom lukt mij dit niet?

– Waarom gaat bij mij altijd alles verkeerd?

– Waarom ben ik niet blij met mijn lichaam?

– Waarom lukt het mij niet om succesvol te zijn?

– Waarom gaat altijd alles fout in mijn leven?

De vragen komen als vanzelf en daar hoef jij helemaal niets voor te doen. Ze zijn vaak in één keer aanwezig. Wanneer je de vragen goed leest en bekijkt, dan zie je dat de vraagstellingen ook allemaal een negatieve lading hebben. Waardoor je jezelf indirect de volgende bevestiging geeft:“Ik ben niet goed genoeg”.

Er is géén mens, die zich beter zal gaan voelen door deze overtuiging. Je maakt en houd jezelf bewust of onbewust ontzettend klein. Onbewust verzamel je vervolgens ook nog vaak mensen om je heen, die allemaal dezelfde overtuiging hebben. Het voelt tenslotte veilig om je te omringen met mensen, die jou wel begrijpen. Alleen kies je er op deze manier ook voor om jouw overtuiging “ Ik ben niet goed genoeg” letterlijk in stand te houden.

Onderzoek jouw onzekerheid

Het onderzoeken van jouw onzekerheid begint bij jezelf. Vaak zien we dat mensen, die onzeker zijn vooral ontzettend gefocust zijn op factoren buiten zichzelf en anderen in hun omgeving.

Zolang jij met een vinger blijft wijzen naar de maatschappij, jouw baas, die ene collega, jouw vriend(in) of jouw partner, leg je de verantwoordelijkheid van jouw eigen onzekere gevoel buiten jezelf.

  • Focussen op anderen waar het slechter gaat dan bij jou

Op korte termijn geeft het je misschien een bevredigend gevoel. Je spiegelt jouw leven aan dat van een ander en realiseert je, dat jou leven nog niet zo slecht is. Je haalt jouw gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen uit een verslechterde situatie bij een ander.

Alleen besef je, dat wanneer het leven van de ander weer beter word; jouw gevoel van onzekerheid er nog steeds zal zijn.

  • Focussen op anderen waar het altijd beter gaat dan bij jou

Overtuigingen die we hier vaak zien; het komt de ander altijd aanwaaien en ze hoeven er niets voor te doen. Deze spiegel vanuit jouw onzekerheid, bevestigd uiteindelijk altijd keihard jouw eigen gevoel: “Ik ben niet goed genoeg”. Je haalt jezelf nog harder naar beneden, door te focussen op de ander, waar het in jouw beleving beter gaat.

De focus verleggen naar een ander is niet dé aanpak van jouw onzekerheid. Stop direct met deze kwelling voor jezelf. Er is niemand buiten jezelf, die jouw gevoelens van onzeker zijn, kan onderzoeken. De enige die dat kan, dat ben jij.

Het onderzoeken van jouw onzekerheid begint altijd bij jezelf. Vragen die je hierbij kunnen helpen zijn de volgende:

  • Waarom voel ik me onzeker in deze situatie?
  • Welk gevoel geeft mij dit?
  • Waar voel ik dit in mijn lichaam?
  • Hoe komt het dat juist deze situatie zoveel met mij doet?
  • Welke herinneringen of eerdere ervaringen roept de situatie bij mij op?

Wanneer je de antwoorden voor jezelf gaat opschrijven, zie je vaak al snel de verbanden. Het kan zijn dat de situatie je deed denken aan een vervelende situatie die je al eerder hebt meegemaakt.

Bekijk de situatie nu nog eens met volle aandacht en stel jezelf de volgende vragen:

  • Wat heb ik goed gedaan?
  • Wat waren mijn intenties?

De intentie in een situatie is bijna altijd positief. Je zal ook ervaren, dat er in situaties altijd dingen zijn die je goed hebt gedaan. Kwel jezelf dan ook niet door te focussen op de dingen, die negatief, anders of beter zouden kunnen.

Het is goed om jezelf te willen verbeteren. Alleen creëer dan wel de verbeteringen die je wilt bereiken vanuit een positief gevoel. Begin altijd met het bekijken van de dingen, die je al goed doet. Je vertrekt dan vanuit zelfvertrouwen én niet vanuit onzekerheid.

Omarm jouw onzekerheidOnzekerheid

Je beschikt zelf over oneindig veel talenten, kwaliteiten en positieve eigenschappen. Er zijn meer dan genoeg dingen in jouw leven die je wél goed doet en die wél goed gaan. Je mag jezelf erkennen, zien en voelen dat je goed bent, zoals je bent.

Wees trots op jezelf en focus op alle dingen, die jou nu al gelukkig maken. Laat de focus op een ander los en denk een moment aan jezelf. Ieder mens verdient het om zijn gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen weer te laten groeien. De groei begint altijd met aandacht voor jezelf.

Positiviteit, talenten en jouw kwaliteiten. Je ervaart ze zelf vaak als vanzelfsprekend. Wuif alle complimenten over jouw positiviteit niet van de tafel. Het zijn juist deze eigenschappen, die jou maken tot dé unieke en bijzondere persoon die jij bent. Durf jezelf te ontdekken vanuit positiviteit en zeg dan eens tegen jezelf: “Ik ben goed zoals ik ben”.

Ik ben goed zoals ik ben, is voeding voor zelfvertrouwen en persoonlijke groei. Ook al ervaar jij op dit moment jouw onzekerheid misschien nog als een enorme worsteling. Weet dan, dat ook jij goed bent, zoals je bent. Veranderen van een onzeker gevoel naar meer zelfvertrouwen gaat niet van de één op de andere dag. Alleen kan je er wel stap voor stap naar toe werken.

Vind je het toch nog lastig om te accepteren dat je onzeker mag zijn? Informeer dan eens wat een coach voor jou kan betekenen.

Onzekerheid hoeft géén worsteling te zijn. Jouw onzekerheid mag er zijn. Omarm je eigen onzekerheid en zeg eens wat vaker tegen jezelf: “Ik ben goed zoals ik ben!”