coaching

Jubileum

jubileum coachingJubileum feest bij CleverCoaching

5 jarig jubileum, wat een mijlpijl! Clever Coaching bestaat 5 jaar én dat vieren wij samen met jou. Het is tijd voor een jubileum feestje met cadeaus en slingers. Profiteer jij van ons jubileum cadeau? Maak dan vandaag nog de keuze om te werken aan jouw dromen en doelen met ondersteuning van een coach van Clever Coaching.

Even terug in de tijd

In 2011 hakte ik de knoop door. Het was voor mij tijd om mijn eigen pad te gaan bewandelen. En na jaren in loondienst gewerkt te hebben merkte ik dat ik voor mezelf dingen miste. Ik ging naar mijn werk, voerde mijn werkzaamheden uit en ging weer naar huis. Structuur en regelmaat waren volop aanwezig. Alleen merkte ik dat ik de nodige uitdaging, avonturen en belevenissen miste. Ik kon simpelweg niet al mijn energie, inspiratie en creativiteit in loondienst kwijt.

Dromen, durven en doen

Dromen passeerden vaak op de terugweg in de auto. Luisterend naar de muziek flitsten landschappen aan mij voorbij. Ik voelde mijn energie bruisen. Mijn dromen werden steeds groter en concreter. Ik zie mezelf nog in de auto zitten met mijn voice recorder. Alle innovatieve ideeën sprak ik in. Er leek géén rem meer te zitten op mijn ideeën. Ze stroomden in één sterke flow door mijn systeem. Bij thuiskomst luisterde ik al mijn ideeën terug. En ik merkte al snel, dat mijn dromen steeds concreter werden.

Het voelde voor mij als een soort trechter waar mijn ideeën door heen gingen. Waar eerst nog de nodige chaos in ideeën flarden passeerden. Werd uiteindelijk de uitkomst voor mij in de weken die volgden steeds duidelijker. Ik constateerde dat ik al mijn ideeën simpelweg niet kwijt zou kunnen in mijn destijds huidige baan in loondienst.

Het was voor mij dé juiste tijd om de knoop door te hakken en de stap maken om hét daadwerkelijk te gaan doen.

Mijn ondernemerspad

Deze knoop doorhakken was voor mij het aller eerste keuzemoment als ondernemer. In 2011 startte ik  mijn eigen bedrijf; Clever Coaching. Ik zette de stap op mijn ondernemerspad. De weg en de stip aan de horizon. Alles was simpelweg nog niet te overzien. Er kwam ontzettend veel op me af. Uiteraard had ik de nodige standaard stappen als ondernemer doorlopen om een helder beeld te vormen van mijn bedrijf. Alleen merkte ik ook al snel in de praktijk, dat het ondernemerspad bewegelijk is. En juist die bewegelijkheid was voor mij dé voeding waar ik naar op zoek was. Ik leefde mijn droom en begon mijn ondernemers avontuur vol overgave.

De weg op mijn ondernemerspad verliep net zoals het leven van iedereen verloopt. Ook ik ervoer momenten van vallen, leren en vervolgens weer op staan. Ik maakte fouten. Realiseerde me dat ik naast ondernemer ook gewoon mens ben. De fouten die ik maakte kantelde ik al snel naar leermomenten voor mezelf als ondernemer. Wat kan er beter? Wat kan er aangescherpt worden? Mis ik nog dingen. Ik dreef mezelf tot het uiterste.

Alle uitdagingen op mijn pad kantelde ik naar lessen voor mezelf als mens en ondernemer. Leergierig en nieuwsgierig als ik ben creëerde ik voor mezelf een constante voedingsbron van kennis vergaren en nieuwe ideeën verzamelen. Deze combinatie bracht mij keer op keer nieuwe inspiratie voor trainingen, workshops en coachtrajecten.

Er is géén dag geweest dat ik als ondernemer géén ideeën had. Met regelmaat ontvang ik ook nu nog steeds de vraag: ‘Stoppen jouw dromen en ideeën ooit?. Ik beantwoord deze vraag altijd op dezelfde manier; ‘Ik hoop het niet! Het zijn keer op keer de ideeën, die mij voeding geven voor het beleven van nieuwe ondernemersavonturen’.

Jubileum; 2011-2016 (5 jaar ondernemer)

Even bewust terugblikken in de tijd en de afgelopen 5 jaar laten passeren. Het is voor mij net een film. Beelden en herinneringen passeren in een snel tempo. Wat gaat de tijd ontzettend snel! Wat is er veel veranderd. Én wat ligt er na 5 jaar tijd een prachtige gefundeerde basis om verder te mogen bouwen aan mijn dromen die ik voor mezelf en voor jullie nog voor ogen heb.

Dankbaar

Dankbaar ben ik voor alle klanten, die de weg naar Clever Coaching hebben weten te vinden. Ik geniet nog steeds dagelijks vol overgave van de ondersteuning die ik velen van jullie al heb geboden en nog steeds mag bieden. De groei die velen van jullie in de afgelopen jaren hebben gemaakt ontroerd me als ik terugblik. Wat zijn er ongelofelijk veel klanten, die knopen hebben doorgehakt en een voor hun zelf andere weg zijn ingeslagen.

Trots

Wat ben ik ontzettend trots op al mijn klanten, die angsten, belemmeringen en overtuigingen trotseerden. Liefdevol aanschouwde ik de processen vanaf de zijlijn. Tranen vol verwondering zag ik in vele ogen van mijn klanten. Ongeloof dat ze zoveel voor zichzelf hebben kunnen bereiken in een relatief korte periode.

Jij maakte de keuze. Jij koos voor ondersteuning. Jij vroeg om hulp en zette de eerste stap. Jij gaf mij het vertrouwen om jou op jouw pad te ondersteunen. En jij; ‘Jij hebt het uiteindelijk allemaal zelf gedaan én daar mag jij ontzettend trots op zijn!’

Mijn jubileum vier ik samen met jou

Dromen, durven en doen. In deze volgorde maakte ik een voor mij belangrijke keuze in mijn leven. Sterker nog het was voor mij de omslag in mijn eigen leven om gelukkig te kunnen en te mogen zijn. Mijn droom is dat iedereen zijn/ haar eigen pad vind én de eerste stap durft te zetten naar eigen geluk, plezier en daarmee naar zichzelf.

Mijn jubileum vier ik samen met jou! Ben jij er aan toe om jouw eigen stappen te gaan zetten? Durf jij de stap te zetten om dromen, doelen en verdieping in jouw leven te realiseren? Maak dan vandaag nog de keuze voor coaching bij Clever Coaching. Jij ontvangt vanaf vandaag mijn jubileumcadeau van 15% korting voor jouw coachtraject ter ere van mijn jubileum.

Dromen, durven en doen. Het is een volgorde in het maken van keuzes voor jezelf, die ik jou oprecht vanuit mijn gelukkige jubileum ondernemershart gun <3

Inspirerende groet,

Hilda Clevering

Schaduw kanten

Schaduwkanten in jezelf

Schaduw

“Ik omarm het licht en de liefde weer in mezelf”

Hoe herken je jouw schaduw?

Wanneer er licht is, dan is er ook een schaduw. Beiden zijn aanwezig in ons allemaal. Dansen met mijn schaduw, is een coachverhaal van één van onze coachklanten. Het coachverhaal gaat over de strijd die je kan ervaren tussen de lichte en donkere kant in jezelf.

Vallen

Op de tonen van de muziek danste ik jaren vol overgave met mijn schaduw. Ik liet me op momenten, dat ik weg stapte uit het licht en de liefde voor mezelf misleiden in de dans van mijn schaduw. De schaduw nam het maar al te graag van me over.

Misleiding vormde een duisternis in mezelf. Niet in het moment dat de schaduw de dans van mij over nam. Ik voelde me fantastisch, dacht ik. Niemand kon mijn dans vanuit de schaduw weerhouden. Overvallen door een duistere kant in mezelf, die zich uitte in recalcitrant, opstandig, dominant en agressief gedrag. De hele wereld kon op mijn dans momenten met mijn schaduw, letterlijk in het donker wegvallen.

Dansen in de donkere, duistere delen van mezelf. Angstaanjagend was elke ochtend daarna als ik wakker werd. Normen, waarden en overtuigingen, waarmee ik in het dagelijks leven mijn leven leefde. Ze stonden haaks op mijn gedrag van de nacht ervoor.

Wakker worden en beseffend dat ik keer op keer werd overvallen door een gevoel van schaamte en vooral met ontzettend veel kritische vragen aan mezelf. Welk risico had ik genomen? Zou ik dat “normaal” gesproken ook hebben gedaan? Waarom heb ik het zover laten komen? Waarom heb ik me zo ontzettend laten gaan?

De rush die ik voelde na een beleving van een nacht dansen met mijn schaduw, werkte voor mij letterlijk verslavend. De adrenaline overwon, zelfs nog de dag erna. Ook al passeerden er de nodige kritische vragen. Ik parkeerde de antwoorden en stopte ze vanuit schaamte snel weg in mijn eigen schaduw, dan was het er niet meer, dacht ik.

Na jaren te hebben gedanst met mijn schaduw, begon ik er in het dagelijks leven last van te krijgen. Mensen die me zo dierbaar waren, trapte ik letterlijk steeds verder bij me vandaan. Mijn leven begon overschaduwt te raken, door mijn eigen schaduw.

Frustratie, onmacht en de enorme verwarring in mezelf was compleet. Mijn schaduwgedrag had ik jaren toegelaten, geaccepteerd en omarmt. Alleen werd ik nu volledig overweldigt door de impact van alle negatieve gedragingen van mijn schaduwkant.

De risico’s voor mezelf werden steeds groter. Mijn eigen veiligheid nam ik niet meer serieus, tenslotte was ik altijd onoverwinnelijk en kon ik in mijn eentje de hele wereld aan.  Ik voelde me sterk en onoverwinnelijk in de momenten dat mijn schaduw aanwezig was en me voorzag van een enorme adrenaline rush.

Alleen de gevoelens daarna, begonnen me letterlijk op te vreten. Ik raakte verbitterd, verloor mijn gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen en kon mezelf niet meer zien vanuit het licht. Laat staan de liefde voor mezelf voelen. Mijn zelfdestructieve gedrag, vanuit het dansen met mijn schaduw, maakte mij als mens volledig kapot, ook in mijn dagelijks leven.

Leren

Dankbaar ben ik nog steeds elke dag voor het licht dat mij werd aangereikt. Na opnieuw een enerverende nacht met mijn schaduw te hebben gedanst. Ik kreeg een harde en confronterende spiegel van iemand die me ontzettend dierbaar is en mij géén moment in mijn proces uit het oog heeft verloren. De juiste spiegel op het juiste moment. De confrontatie had ik nodig om weer het licht en de liefde voor mezelf te vinden. Woorden confronterend en zo liefdevol  en puur gesproken uit liefde voor mij.

Liefde voor mij. Ik zocht liefde. Puur en oprecht, dat is waarvoor ik leef en vecht. Alleen verloor ik me in het gevecht met mijn schaduw. Ik verloor letterlijk, bijna alles, wat me dierbaar was. Mijn schaduw bracht mij dus compleet het tegenovergestelde van wat ik wilde in mijn leven.

Mijn schaduw misleide, verkleinde en vertroebelde mijn zicht op mezelf. En eerlijk is eerlijk, ik liet me maar wat graag misleiden op die momenten. Alleen incasseerde ik vervolgens de ene klap naar de ander, afwijzingen en vooral ontzettend veel respectloos gedrag. Nu besef ik me, dat juist deze elementen de schaduwkant in mezelf voedde en uitvergrote.

Opstaan

Inmiddels heb ik diverse coachgesprekken met mijn coach gehad. Ik ervaar weer licht in mijn leven.

Positiviteit, respectvol gedrag, erkenning, herkenning en acceptatie. Stap voor stap hervind ik deze prachtige elementen in mijn leven en in mijn sociale omgeving. De adrenaline rush, die ik dacht nodig te hebben in mijn leven is een rush die ik nu uit liefde en positiviteit voor mezelf weet te halen.

Ik omarm en koester het licht en de liefde in mezelf. De schaduwkanten en het dansen met mijn schaduw trekt soms nog. Alleen weet ik nu dat ik deze momenten kan herkennen. Doordat ik het gevoel en het gedrag in mezelf herken, kan ik in het licht en de liefde voor mezelf blijven.

Het dansen met mijn schaduw is één van de grootste worstelingen in mijn leven geweest. Waarin ik nu bewust de keuze maak om deze dans over te slaan. Ik verdien het om in het licht te blijven en de intense liefde voor mezelf en deze wereld te voelen.

Dansen, doe ik nu vanuit mijn eigen licht. Én alleen met diegene, die zijn of haar leven ook met licht en liefde verreikt.

Wil jij meer weten over de schaduwkanten in jezelf?

Voel je vrij om vrijblijvend contact op te nemen met één van onze coaches. De coaches kunnen jou informeren óf coaching ook bij jouw persoonlijke situatie aansluit.

Wil je eerst meer weten of lezen over schaduwkanten in jezelf, dan kunnen wij onderstaande literatuur aanbevelen. De literatuur sluit aan bij het coachverhaal “Dansen met mijn schaduw”.

Literatuur:  Connie Zweig en Jeremiah Abrams ISBN 9789021585673

Kiezen voor jezelf

Kies voor jezelf=trouw aan jezelfKiezen voor jezelf

Waarom is het lastig om eerst aan mezelf te denken?

“Ik voel me niet begrepen. Uitleg die ik aan anderen geef word elke keer anders begrepen, dan dat ik bedoel. Na de zoveelste uitbrander staan de tranen direct in mijn ogen en reageer ik heftiger, dan dat ik bedoel. Ik wil niet zo reageren. Emoties overvallen me en voordat ik het weet sta ik te schreeuwen om mezelf uit te leggen. Ik ben er zo klaar mee om elke keer zo te moeten vechten voor mezelf.”

Kiezen voor jezelf is niet altijd makkelijk. Het gevoel van onbegrip en machteloosheid is bij erg veel mensen aanwezig. Alleen durft niet iedereen woorden aan deze worsteling te geven. Het voelt vaak zwak en kwetsbaar om deze gevoelens te verwoorden en daar met andere mensen over te praten. Vaak worden deze gevoelens ervaren als falen en benadrukken ze nog sterker het gevoel van geen aansluiting kunnen vinden en ergens bij willen horen.

In de huidige maatschappij zijn er veel mensen aan het overleven en met name in gevecht met zichzelf. Het is een constatering, die ik in de loop van de jaren als coach, trainer en consultant in de volledige breedte ervaar en terug zie in de diversiteit in trajecten.

Je zou je af kunnen vragen hoe het kan dat deze gevoelens niet worden gehoord of keer op keer vanuit een negatief perspectief benaderd worden. Op het moment dat je de stap hebt genomen om deze gevoelens te uitten en je vind géén gehoor of je ontvangt een negatieve reactie, dan sterkt deze ervaring je niet om het nog een keer te proberen. Het is een logisch gevolg; alleen betekend het niet dat er niemand is, die je wel zou begrijpen.

Ik ervaar in de praktijk steeds vaker dat mensen van alles proberen om deze manier van overleven te doorbreken. Vaak zijn mensen al jaren bezig om deze patronen te doorbreken. De periode van jaren word dan letterlijk ervaren als een zwaar en vooral vermoeiend gevecht met zichzelf.

In coaching leer je in een kortere periode om het patroon van overleven en vechten te doorbreken. Samen met jouw coach ga je op onderzoek naar de emoties, die je overvallen. Je leert om jouw emoties te herkennen en in alle rust in een gesprek te kunnen en te blijven communiceren.

Stop met vechten en overleven en durf te kiezen voor jezelf. Jij bent het waard om deze worsteling met jezelf eerder te doorbreken.

Onrecht

Onrecht voelt machteloosOnrecht voelt machteloos

Onrecht; iets dat volgens de wet of je gevoel niet eerlijk is.

Wanneer je om je heen kijkt en met mensen in gesprek gaat, dan word onrecht genoemd als onderdeel van de grootste aanwezige woede en frustratie. Interessant als je je bedenkt dat er in de definitie word verwezen dat onrecht mede door jouw eigen gevoel niet eerlijk is.

Jouw beleving van onrecht verteld je dan ook veel over wie jij bent en hoe je in het leven staat. Gevoelens kan je niet altijd direct toewijzen of herleiden aan een situatie of gebeurtenis. Sterker nog gevoelens kunnen je vaak in één keer overvallen. Je gevoel komt in één keer omhoog en kan je zodanig uit balans brengen dat je heftig kan reageren. De gevoelens die voor jou gerelateerd zijn aan onrecht kunnen de sterke emoties in woede en frustratie enorm versterken.

Vaak bedenk je je achteraf als je tijd neemt om na te denken over de situatie, dat je reactie erg heftig was. Het nadenken over je gevoel of een situatie is stap 1 en de conclusie trekken dat je reactie heftig was is stap 2. De vervolgvraag is wat je er nu mee gaat doen. Er is een reden dat je lichaam zo sterk reageerde op de situatie, dat je je gevoelens op dat moment niet meer onder controle had.

Het vraagt moed en lef om naar jezelf te kijken. Zoveel makkelijker is het om naar een ander te kijken en verwijten naar een ander te maken. Van nature ben je geneigd om je eigen houding, gedrag en communicatie goed te praten. Jouw gevoel van onrecht word versterkt door jouw eigen overtuigingen en verwachtingen van een ander. Het is voor jou tenslotte vanzelfsprekend dat je bent zoals je bent. Onbewust word dit gevoel nog in een diepere laag versterkt.

Je hebt altijd een keuze ook wanneer jij onrecht voelt en ervaart. Kiezen om te blijven hangen in de negatieve energievretende gevoelens die samenhangen met onrecht is ook een keuze. Stel jezelf dan nog eens de vraag: hoe oneerlijk is de situatie van onrecht voor mij daadwerkelijk geweest? Verzamel je moed en energie om te kijken wat jij een volgende keer zelf anders zou willen doen. Stappen die je verder brengen en die jou de energie zullen geven om te ontwikkelen. Zodat je in de toekomst het gevoel van onrecht op een ander manier zal gaan ervaren en beleven.