schaduwkanten

Schaduw kanten

Schaduwkanten in jezelf

Schaduw

“Ik omarm het licht en de liefde weer in mezelf”

Hoe herken je jouw schaduw?

Wanneer er licht is, dan is er ook een schaduw. Beiden zijn aanwezig in ons allemaal. Dansen met mijn schaduw, is een coachverhaal van één van onze coachklanten. Het coachverhaal gaat over de strijd die je kan ervaren tussen de lichte en donkere kant in jezelf.

Vallen

Op de tonen van de muziek danste ik jaren vol overgave met mijn schaduw. Ik liet me op momenten, dat ik weg stapte uit het licht en de liefde voor mezelf misleiden in de dans van mijn schaduw. De schaduw nam het maar al te graag van me over.

Misleiding vormde een duisternis in mezelf. Niet in het moment dat de schaduw de dans van mij over nam. Ik voelde me fantastisch, dacht ik. Niemand kon mijn dans vanuit de schaduw weerhouden. Overvallen door een duistere kant in mezelf, die zich uitte in recalcitrant, opstandig, dominant en agressief gedrag. De hele wereld kon op mijn dans momenten met mijn schaduw, letterlijk in het donker wegvallen.

Dansen in de donkere, duistere delen van mezelf. Angstaanjagend was elke ochtend daarna als ik wakker werd. Normen, waarden en overtuigingen, waarmee ik in het dagelijks leven mijn leven leefde. Ze stonden haaks op mijn gedrag van de nacht ervoor.

Wakker worden en beseffend dat ik keer op keer werd overvallen door een gevoel van schaamte en vooral met ontzettend veel kritische vragen aan mezelf. Welk risico had ik genomen? Zou ik dat “normaal” gesproken ook hebben gedaan? Waarom heb ik het zover laten komen? Waarom heb ik me zo ontzettend laten gaan?

De rush die ik voelde na een beleving van een nacht dansen met mijn schaduw, werkte voor mij letterlijk verslavend. De adrenaline overwon, zelfs nog de dag erna. Ook al passeerden er de nodige kritische vragen. Ik parkeerde de antwoorden en stopte ze vanuit schaamte snel weg in mijn eigen schaduw, dan was het er niet meer, dacht ik.

Na jaren te hebben gedanst met mijn schaduw, begon ik er in het dagelijks leven last van te krijgen. Mensen die me zo dierbaar waren, trapte ik letterlijk steeds verder bij me vandaan. Mijn leven begon overschaduwt te raken, door mijn eigen schaduw.

Frustratie, onmacht en de enorme verwarring in mezelf was compleet. Mijn schaduwgedrag had ik jaren toegelaten, geaccepteerd en omarmt. Alleen werd ik nu volledig overweldigt door de impact van alle negatieve gedragingen van mijn schaduwkant.

De risico’s voor mezelf werden steeds groter. Mijn eigen veiligheid nam ik niet meer serieus, tenslotte was ik altijd onoverwinnelijk en kon ik in mijn eentje de hele wereld aan.  Ik voelde me sterk en onoverwinnelijk in de momenten dat mijn schaduw aanwezig was en me voorzag van een enorme adrenaline rush.

Alleen de gevoelens daarna, begonnen me letterlijk op te vreten. Ik raakte verbitterd, verloor mijn gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen en kon mezelf niet meer zien vanuit het licht. Laat staan de liefde voor mezelf voelen. Mijn zelfdestructieve gedrag, vanuit het dansen met mijn schaduw, maakte mij als mens volledig kapot, ook in mijn dagelijks leven.

Leren

Dankbaar ben ik nog steeds elke dag voor het licht dat mij werd aangereikt. Na opnieuw een enerverende nacht met mijn schaduw te hebben gedanst. Ik kreeg een harde en confronterende spiegel van iemand die me ontzettend dierbaar is en mij géén moment in mijn proces uit het oog heeft verloren. De juiste spiegel op het juiste moment. De confrontatie had ik nodig om weer het licht en de liefde voor mezelf te vinden. Woorden confronterend en zo liefdevol  en puur gesproken uit liefde voor mij.

Liefde voor mij. Ik zocht liefde. Puur en oprecht, dat is waarvoor ik leef en vecht. Alleen verloor ik me in het gevecht met mijn schaduw. Ik verloor letterlijk, bijna alles, wat me dierbaar was. Mijn schaduw bracht mij dus compleet het tegenovergestelde van wat ik wilde in mijn leven.

Mijn schaduw misleide, verkleinde en vertroebelde mijn zicht op mezelf. En eerlijk is eerlijk, ik liet me maar wat graag misleiden op die momenten. Alleen incasseerde ik vervolgens de ene klap naar de ander, afwijzingen en vooral ontzettend veel respectloos gedrag. Nu besef ik me, dat juist deze elementen de schaduwkant in mezelf voedde en uitvergrote.

Opstaan

Inmiddels heb ik diverse coachgesprekken met mijn coach gehad. Ik ervaar weer licht in mijn leven.

Positiviteit, respectvol gedrag, erkenning, herkenning en acceptatie. Stap voor stap hervind ik deze prachtige elementen in mijn leven en in mijn sociale omgeving. De adrenaline rush, die ik dacht nodig te hebben in mijn leven is een rush die ik nu uit liefde en positiviteit voor mezelf weet te halen.

Ik omarm en koester het licht en de liefde in mezelf. De schaduwkanten en het dansen met mijn schaduw trekt soms nog. Alleen weet ik nu dat ik deze momenten kan herkennen. Doordat ik het gevoel en het gedrag in mezelf herken, kan ik in het licht en de liefde voor mezelf blijven.

Het dansen met mijn schaduw is één van de grootste worstelingen in mijn leven geweest. Waarin ik nu bewust de keuze maak om deze dans over te slaan. Ik verdien het om in het licht te blijven en de intense liefde voor mezelf en deze wereld te voelen.

Dansen, doe ik nu vanuit mijn eigen licht. Én alleen met diegene, die zijn of haar leven ook met licht en liefde verreikt.

Wil jij meer weten over de schaduwkanten in jezelf?

Voel je vrij om vrijblijvend contact op te nemen met één van onze coaches. De coaches kunnen jou informeren óf coaching ook bij jouw persoonlijke situatie aansluit.

Wil je eerst meer weten of lezen over schaduwkanten in jezelf, dan kunnen wij onderstaande literatuur aanbevelen. De literatuur sluit aan bij het coachverhaal “Dansen met mijn schaduw”.

Literatuur:  Connie Zweig en Jeremiah Abrams ISBN 9789021585673